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运动会便秘吗
运动本身并不会导致出现有便秘的情况，经常进行活动锻炼也有利于促进胃肠道的蠕动性，是有利于便秘的恢复的。 便秘期间还是要适当的进行活动、增加胃肠道的蠕动性，同时运动后也要适当的多喝水，可以起到润肠通便的作用。 同时饮食上也要做好调理，不要吃一些酸辣刺激性的食物、尽量吃一些清淡的蔬菜和水果，也要适当的吃一些软的容易消化的食物、尽量多吃一些粗纤维的食物才有利于便秘的恢复。
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运动损伤膝盖
运动员损伤膝盖多半由于其运动过程当中力量较大，容易造成膝关节的扭伤，特别是篮球运动员容易在蹦起下落时踩踏或者是推挤等造成膝关节的旋转性扭伤。 以及容易导致踝关节的扭伤，进而伴有膝关节半月板撕裂损伤，甚至侧副韧带损伤的可能，因此建议即刻地行局部的冷敷，避免继续参与运动及负重的情况。 建议尽早的到医院行膝关节的拍片检查，以明确有无半板损伤及撕裂的可能。如伴有撕裂伤，则需要至少休养一个月，并再次复查决定是否需要手术治疗。
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运动会胸闷
如果患者运动后发现胸闷的症状，则认为是由心绞痛引起的。建议患者在出现不适症状时，应及时在附近坐下，尽量保持静止的状态，这有助于缓解胸闷症状。此外，建议患者舌下含服救心丸或复方丹参滴丸，有助于进一步缓解疼痛症状。 如果患者服药后不适没有得到缓解或出现其它不良反应，应拨打120，到急诊科进行心电图和心肌酶检查。这有助于进一步明确目前是否发生了急性心肌梗死。如果考虑急性心肌梗死，建议患者直接进行冠状动脉造影。
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哪些运动会损伤膝盖？舞蹈会损伤膝关节吗？
膝关节是下肢关节中很重要的一个关节，我们平时进行的多种运动，都会有膝关节的参与，所以损伤后也很容易影响我们的运动。我们需要掌握一些运动常识，尽量避免做一些容易引起膝关节损伤的运动。如果不小心还是发生了损伤，也要及时就诊处理。 详情»
膝盖撞伤
运动创伤
运动耐力降低
运动性疲劳
- 哪些运动会损伤关节
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专家回答：
快跑、打篮球、登山运动等运动都会损伤关节，适量的运动对人的身体是有好处的，但是如果过度运动就会使关节受到损伤，很容易导致关节出现疼痛，严重的还会导致关节变形。 平时在生活中要适量做运动，不可以做剧烈运动，防止关节受到损伤。 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
- 哪些运动会损伤关节？
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专家回答：
1、深蹲。深蹲时，膝关节受到的压力是平时走路的几倍，所以深蹲时更容易受到磨损。深蹲时，膝关节后侧会受到挤压，从而容易造成内侧半月板后角因挤压而损伤。2、上下楼梯或者登山。在爬楼梯或者爬山的时候，髌股关节较容易受到磨损，而且当膝关节旋转的时候，半月板会受到损伤3、太极拳中的半蹲旋转动作。老年人大多喜欢打太极拳。太极拳中有一个动作是半蹲旋转，该动作不适合老年人做，因为该动作对膝关节损伤较大。做该动作主要是会对髌股关节以及半月板造成损伤。4、蹲马步。半蹲时，髌股关节的应力增大，容易造成关节的磨损。如果因此引起疼痛，可能会导致反应性滑膜增生，从而疼痛加剧。5、急停急转的运动。老年人可能有部分喜欢打乒乓球、打羽毛球的。这些运动并不适合老年人。因为老年人的膝关节可能发生了退变，半月板中有一部分可能已经发生变性。如果此时还做这些运动，可能会加重关节退变，也会造成半月板的损伤。 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
- 哪些运动会损伤关节
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专家回答：
一些会对关节造成较大负担的运动，通常都会对关节造成一定的损伤，比较常见的运动，比如打篮球，踢足球，打羽毛球，打排球等运动，很容易会对膝关节，踝关节以及肩关节等关节造成比较大的负担，因此在从事这些运动的时候，建议最好是适度的运动，不可以过量。 详细»
- 为什么运动会导致膝盖痛？
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专家回答：
运动时出现有膝关节的疼痛，可能是由于半月板韧带损伤，或者出现有膝关节力量不足，膝关节滑膜炎，以及骨质增生的原因导致。具体的病情还需要做体格检查以及膝关节影像学检查。目前患者不要激烈的运动，注意休息，不要负重，可以在医生建议下使用消炎镇痛的药物，结合物理疗法治疗。 详细»
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