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- 关景涛 主治医师
擅长：颈腰椎病，骨性关节炎，四肢骨折，运动系统慢性损伤等骨科常见病与多发病的诊断及治疗。
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膝盖运动损伤多久恢复
膝盖的运动损伤，大概需要6周到3个月左右来恢复。 膝关节在剧烈活动当中是非常容易受到创伤的，比如可能会出现膝关节内部的软骨损伤、半月板损伤或者髌骨周围的韧带损伤。对于这类的损伤，必须要尽早对其完成规范的治疗，并且在后期配合专业的功能锻炼，才能够获得康复。 如果患者是专业的体育运动员，后期还需要有专业的康复团队进行相应指导。此类患者在做了相应的治疗后，4到6周左右的时间基本可以获得愈合。而后续的时间，则是功能恢复相关治疗所需要的时间。
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什么运动对膝盖损伤小
目前对膝盖损伤最小的运动为游泳。因为游泳时膝盖不需要承受身体的负荷，所以对膝盖内的软骨和半月板磨损基本为零。 如果膝盖本身有损伤需要进行体育锻炼，建议可以每日去游泳。还建议完善膝关节磁共振检查明确膝关节损伤的情况，特别是需要明确半月板损伤的严重程度。1到2度半月板损伤的患者可以先进行保守治疗，3到4度半月板损伤的患者则需要通过膝关节镜手术来修整或缝合半月板。术后还需要佩戴护膝来保护膝关节。
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膝盖运动损伤怎么办
膝盖运动损伤的治疗，需要结合膝盖运动损伤的部位、程度来决定： 第一，仅仅是局部肌肉轻微损伤，要对关节进行适当固定制度。早期冷敷，后期热敷或者理疗，治疗2到3周即可。 第二，造成局部韧带撕裂，或者半月板的损伤，需要对关节进行适当固定制动，避免负重、剧烈活动。同时可以采取口服非甾体的抗炎镇痛药物，以及活血通络、舒筋止痛的中成药物进行治疗。 第三，膝盖运动损伤，若造成韧带断裂，或者半月板明显撕裂，要在关节镜下行微创手术进行治疗。
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运动对膝盖的损伤有哪些？
生活中有很多运动爱好者，有自我进行运动的，也有专业运动的，在运动过程中，往往因为不恰当的运动，而造成一些运动损伤，包括对关节、肌肉、韧带等造成的损伤，给日常运动也带来影响。所以，我们在运动的时候一定要注意方式方法，尽量避免运动损伤。 详情»
膝盖内侧肿大
运动腹痛
运动性闭经
运动性失语
- 对膝盖损伤少的运动
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专家回答：
膝盖损伤少的运动是游泳，因为在游泳的时候，膝关节不会承受到重量。 平时不要做跑步登山等运动，这些运动会对膝盖造成一些损伤，有可能会引起滑膜炎。平时可以多按摩膝盖，或者是在运动的时候带上护膝，要及时的补充钙质，能够减少膝盖损伤，可以在饮食上多吃一些含钙量高的食物。 详细»
- 运动损伤导致膝盖积水
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专家回答：
运动损伤而导致的膝盖积水，需要到医院这个星期检查明确严重程度，如果积水严重的话，需要到医院进行抽积水治疗的，同时可以配合服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，超声波等治疗，可以在专业的康复师指导下进行麦肯基疗法锻炼。 详细»
- 膝盖运动损伤如何恢复
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专家回答：
膝盖运动损伤通常可以通过手术的方式进行治疗，可以通过热敷的方式进行改善，还可以通过冰敷的方式进行治疗，另外也可以采取按摩，以及针灸理疗的方式进行改善。 膝盖运动损伤通常是做了剧烈的运动造成的，因此在日常生活中应注意多休息，避免做剧烈的运动，以免导致症状加重。 详细»
- 膝盖运动损伤多久恢复
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专家回答：
膝盖运动损伤一般在2到3周左右可以恢复，但是具体的恢复情况需要根据损伤的严重程度进行决定，若是损伤的病情比较严重或者局部出现了骨折的现象，就可能需要三个月左右的恢复时间。 膝盖运动损伤多数是由于运动量过大或者运动时间过长引起的，膝盖损伤后通常会导致局部出现疼痛或者肿胀的情况。 详细»
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