-
-
00:00 00:00 -
运动后肌肉酸痛会瘦吗
这个问题的答案是否定的。 运动后肌肉酸痛基本原因就是运动以后体内的乳酸堆积在肌肉软组织里面，造成这种酸痛不适感和体重的变化并没有直接的关系。 如果体重变化主要跟运动量摄入的热量以及差值有关系，运动以后虽然出现酸痛的现象，但是摄入了大量高热量的食物超出了所消耗的热量，体重就不会有明显的减轻甚至会有增加。 即使运动量不足运动以后没有出现这种酸痛的现象，但是摄入又减少了，也可能会达到减肥的目的，那么这两个之间其实是并没有直接的关系。
-
-
00:00 00:00 -
为什么运动后肌肉会痛
这种现象，因为人在运动的过程中，实际上肌肉在做功，肌肉通过收缩才能够带动骨骼移动，而达到运动的目的。 患者如果是长时间剧烈的运动或者是长期不运动、突然运动会导致肌肉组织的疲劳受损，引起疼痛，这种疼痛一般来说问题不大，休息以后可以缓解，极个别可以引起肌肉的溶解。
-
-
00:00 00:00 -
运动损伤膝盖
运动员损伤膝盖多半由于其运动过程当中力量较大，容易造成膝关节的扭伤，特别是篮球运动员容易在蹦起下落时踩踏或者是推挤等造成膝关节的旋转性扭伤。 以及容易导致踝关节的扭伤，进而伴有膝关节半月板撕裂损伤，甚至侧副韧带损伤的可能，因此建议即刻地行局部的冷敷，避免继续参与运动及负重的情况。 建议尽早的到医院行膝关节的拍片检查，以明确有无半板损伤及撕裂的可能。如伴有撕裂伤，则需要至少休养一个月，并再次复查决定是否需要手术治疗。
-
-
运动肌肉损伤怎么办？
肌肉系统是我们人体一大系统，肌肉对我们大部分活动的完成起着很重要的作用，所以在肌肉损伤后，会对我们的运动活动产生影响。肌肉损伤非常常见，包括的种类也很多，在损伤后，需要及时检查诊断，对症处理，帮助损伤恢复。 详情»
大腿刺痛
运动
肌肉砸伤
肌肉强直
- 肌肉损伤会尿血吗
-
专家回答：
肌肉损伤可能会尿血，比如出现了泌尿肌拉伤，则有可能会引起尿血的发生。如果四肢肌肉拉伤，一般不会尿血。 若是出现了肌肉损伤，可以通过按摩的方法缓解，能够促进血液循环，并且还可以服用活血化瘀的药物改善，而且还可以搭配止痛类药物治疗，比如可以服用布洛芬。 详细»
-
- 李青 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
- 哪些运动会损伤关节？
-
专家回答：
1、深蹲。深蹲时，膝关节受到的压力是平时走路的几倍，所以深蹲时更容易受到磨损。深蹲时，膝关节后侧会受到挤压，从而容易造成内侧半月板后角因挤压而损伤。2、上下楼梯或者登山。在爬楼梯或者爬山的时候，髌股关节较容易受到磨损，而且当膝关节旋转的时候，半月板会受到损伤3、太极拳中的半蹲旋转动作。老年人大多喜欢打太极拳。太极拳中有一个动作是半蹲旋转，该动作不适合老年人做，因为该动作对膝关节损伤较大。做该动作主要是会对髌股关节以及半月板造成损伤。4、蹲马步。半蹲时，髌股关节的应力增大，容易造成关节的磨损。如果因此引起疼痛，可能会导致反应性滑膜增生，从而疼痛加剧。5、急停急转的运动。老年人可能有部分喜欢打乒乓球、打羽毛球的。这些运动并不适合老年人。因为老年人的膝关节可能发生了退变，半月板中有一部分可能已经发生变性。如果此时还做这些运动，可能会加重关节退变，也会造成半月板的损伤。 详细»
-
- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
- 运动损伤会导致尿血吗
-
专家回答：
运动损伤有可能会引起尿血，如果是龟头部位受到损伤，多数会出现尿血症状。但是出现尿血也可能是患上了疾病的因素，比如尿道结石。 运动的时候尽量选择有氧运动，比如慢跑或者是快走，可以起到锻炼身体的作用，但是尽量不要做剧烈运动，以免导致局部受到损伤。平常多吃一些补血的食物。 详细»
- 哪些运动会损伤关节
-
专家回答：
快跑、打篮球、登山运动等运动都会损伤关节，适量的运动对人的身体是有好处的，但是如果过度运动就会使关节受到损伤，很容易导致关节出现疼痛，严重的还会导致关节变形。 平时在生活中要适量做运动，不可以做剧烈运动，防止关节受到损伤。 详细»
-
- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
公众号
头条号
手机版