提肛_医联媒体

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: 李胜龙 副主任医师
肛肠外科 南方医科大学南方医院

擅长：广东省医师协会中西医肛肠医师分会主任委员。独创不开刀不住院治痔疮新方法（注射降期后再套扎），可门诊随治随走，不影响工作生活。对痔疮出血、脱出、疼痛及肛瘘、肛裂、肛周脓肿等治疗具有丰富经验，尤其擅长肛瘘和痔疮的各种微创治疗（注射、套扎、PPH、TST），形成了系统的“精准化、规范化、微创化”治疗特色。

提肛加重痔疮

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: 曹军副主任医师
肛肠外科 日照市中医医院

擅长：擅长肛肠疾病的外科手术治疗和中医药辩证保守治疗。特别是对炎症性及功能性肠病的中医辩证综合治疗独具特色。

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怎样提肛

进行提肛的话，一般来说就是肛门的一收和一放，主要的作用就是加强肛门括约肌的功能，一般来说可以通过提肛的动作来增加肛门周围肌肉的力量，起到锻炼的效果，如果平时存在痔疮，肛裂等肛门处，常见的疾病，可以通过提肛来缓解痔疮等出现的症状。在平时的时候想要进行提肛的锻炼，也一定要注意循序渐进，避免出现过度锻炼的情况，在平时的时候也要注意多喝水，多吃菜，不要吃辣，不要熬夜，少吃油炸的食品，保持生活作息时间的规律，避免疲劳和熬夜的发生。

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马春花 中医肛肠科 主治医师; 怎么提肛
提肛锻炼可以预防治疗肛周疾病，提肛锻炼就是像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛锻炼50次左右，持续5~10分钟即可。提肛锻炼可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。预防肛周疾病进行提肛锻炼是一个持之以恒的运动项目，坚持长久才能预防肛周疾病，促进肛周疾病的康复与治疗。痔疮患者建议平时不要吃辛辣刺激油腻食物，要多吃一些新鲜蔬菜与水果，比如冬瓜，黄瓜，韭菜等食物，促进肠道蠕动，使大便更好地排出，不要久坐久站，养成良好的生活习惯。

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高彦江 肛肠外科 副主任医师; 提肛治痔疮吗
提肛治痔疮，但仅对初期症状较轻的痔疮有效果。痔疮分为内痔与外痔，内痔主要症状是痔核脱出、伴有出血，此时患者若坚持做提肛运动，可有效改善内核脱出所致的肛垫下移。所以建议患者日常应保持大便稀软、通畅，避免排便用力，便后使用高锰酸钾进行清洗，同时每天早晚可做提肛运动各20次，避免久蹲久坐，适当补充膳食纤维与肠道益生菌，同时避免辛辣、刺激性食物。

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曾泽蓉 产科 副主任医师; 产后多久练提肛
产后的女性一般在产后42天以后就可以做提肛运动。在产后42天以前，如果会阴有伤口，有可能会因为缩肛运动过早，可能会导致伤口愈合不良，也可能会导致感染甚至出血的情况发生。一般建议在产后42天以后，伤口已经完全愈合，一般不会影响伤口的情况下，就可以进行提肛运动。提肛运动，在古时候也叫回春术，可以缩紧阴道，也可以预防盆底脱垂，对女性对身体来说是极其有好处的，也避免漏尿。建议一定要引起高度的重视，在产后一定要加强盆底的修复，同时要加强锻炼，合理搭配膳食。

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: 怎么提肛

提肛锻炼可以预防治疗肛周疾病，提肛锻炼就是像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛锻炼50次左右，持续5~10分钟即可。提肛锻炼可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。预防肛周疾病进行提肛锻炼是一个持之以恒的运动项目，坚持长久才能预防肛周疾病，促进肛周疾病的康复与治疗。痔疮患者建议平时不要吃辛辣刺激油腻食物，要多吃一些新鲜蔬菜与水果，比如冬瓜，黄瓜，韭菜等食物，促进肠道蠕动，使大便更好地排出，不要久坐久站，养成良好的生活习惯。详情»