- 曹湘萍 副主任医师
擅长:擅长运用针灸及中西药治疗神经系统疾病、各种痛证、肥胖症、抑郁症、更年期综合症、慢性疲劳综合症,月经病,乳腺病,脾胃病,失眠及内科杂症。对于损美性疾病,体质调理等方面有独到之处。
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骑车减肥
骑车是有利于减肥的,减肥的时候,可以适当的多进行骑车方面的练习,这是一种有氧运动,能够有效的消耗身体的热量,促进脂肪的燃烧,从而达到减轻体重的效果。 同时也可以配合一些其它的运动锻炼方法,比方说跑步,或者是跳绳,或者是游泳、跳舞等等。骑车运动锻炼的同时也需要做好饮食方面的调理,尽量多吃一些粗粮,同时也注意少喝一些汤类的食物,尽量少吃甜点和油炸性的食品。
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减肥茶能减肥吗
减肥茶对于减肥是有一定的效果的,但效果并不是很强,只能是作为减肥的一种辅助治疗,不能够起到特别有效的作用。 重要的还是要做好饮食方面的调理,尽量不要吃的太多,也要控制好饮食的总热量,尽量不要吃热量太高的食物。 还要加强运动锻炼,运动锻炼的强度越大,运动的时间越久越有利于燃烧脂肪,才能够达到减肥的作用。
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腿部减肥吸脂可以减肥吗
腿部减肥可以通过吸脂的方式达到瘦腿的目的。 吸脂手术主要是在局部隐蔽的部位切一个小口,然后利用负压的原理将局部多余的脂肪抽吸出来,从而达到瘦腿的效果。做吸脂手术最好选择正规的整形医院,同时配合技术娴熟和有经验的医师进行操作,可以有效提高手术成功的几率。 手术会对局部造成一定的创伤,术后短时间内不要做剧烈的运动,还要保持局部的清洁和卫生,也不要用手去触摸或者搓揉局部的皮肤,以免造成不良反应。按时规范的换药利于伤口尽快恢复。
- 怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?
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专家回答:
减肥主要吃水果和蔬菜是可以的,比如苹果,水煮白菜等等,但是其他的食物也需要少量食用,避免引起营养不良,平时需要控制高脂肪,高糖,高蛋白食物摄入量,另外不要吃零食,避免暴饮暴食,不但需要控制饮食,还需要加强锻炼,保证每天锻炼两个小时左右,保持运动强度。 详细»
- 我要怎样减肥,减肥减肥减肥呢?
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专家回答:
要想减肥就要管住嘴,迈开腿,人们肥胖最主要的原因就是平时过度饮食所造成的,只要做到清淡饮食,不要吃得太饱,含糖量比较高的食物,油腻性比较大的食物尽量不要吃,并且在运动方面尽量将运动的强度给提高,每天都坚持运动,那么减肥成功就没有任何问题。主要是可以长期坚持。 详细»
- 减肥减肥减肥啊怎么办?
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专家回答:
肥胖大多数都是平时不注意饮食而造成的,所以想要减肥的话,一定要从饮食上做出控制,这样才可以瘦下来,平时不要吃高热量高脂肪的食物,饮食要以清淡为主,多食用新鲜的青菜,水果,多吃一些粗纤维的食物,也可以吃一些玉米,玉米的热量比较低,吃了之后还可以增加饱腹感,能减少其它食物的摄入。 详细»
- 想减肥很想减肥特别想减肥
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专家回答:
对于体重基数比较高的女性来说,可以适当的口服一些减肥药来进行减肥,但是如果体重基数不是很高的话,建议可以通过适当运动以及适当节食的方式来减肥,首先平时饮食方面要控制饮食量,每餐吃大概5~6分饱就可以了,另外每天要坚持进行运动锻炼,能够达到比较好的减肥效果。 详细»