血压降低_医联媒体

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: 李俊哲 副主任医师
心血管内科 广东省中医院大学城医院

擅长：高血压病、冠心病、心衰、心律失常、失眠、亚健康状态等心血管疾病中西医结合诊疗及中医体质的辨识与调理。

怎样降低高血压

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: 许雪峰 主治医师
心血管内科 南华大学附属第一医院

擅长：擅长心血管内科疾病的诊断治疗，特别是心脑血管疾病康复治疗

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如何降低高血压

降低血压，包括药物治疗和非药物治疗两个方面，临床常用的降压药一共有六大类，一般需要根据患者的具体情况选择合适的药物进行个体化治疗。高血压非药物治疗方面主要是改变不良的生活方式，特别注意低盐低脂饮食，每天食盐的摄入量不能超过六克，戒烟戒酒，按时休息，不熬夜，适当运动，减轻体重，放松心情。注意避免情绪波动，减轻压力，保持愉悦的心情。

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许雪峰 心血管内科 主治医师; 手术血压突然降低
手术过程中发生低血压，整体发生率比较高，患者自身的一些因素和一些操作相关因素以及麻醉药物本身的影响，都可能会引起手术中血压突然降低，比如一些年龄比较大的人群，特别是自主神经功能调节和血管状态比较差的人群更加容易出现手术中血压突然降低。其次，麻醉药物和神经阻滞剂的心脏抑制和血管舒张的作用也可能会引起手术过程中血压突然降低，以及在手术过程中大量的出血、患者体位的改变等都可以导致麻醉诱导期或者维持期间以及手术过程中低血压的发生，此外，一些特殊位置的手术，比如心脏手术、开颅手术等低血压的发生率相对更高。

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许雪峰 心血管内科 主治医师; 降低血压吗
对于高血压患者来说控制血压在正常的范围内是必然的，但是采取什么方法降低血压，不少人有各自的方法。有些高血压患者规矩采纳医生的建议，有些则搜罗一些奇怪的偏方，听信一些不靠谱的谣言，例如以下几个就是不能能够达到降低血压的目的：第一、高血压患者喝醋可以软化血管，其实喝醋的时候已经经过消化系统的吸收和肝脏的代谢，基本上醋酸已经所剩无几，对降低血压根本起不到任何作用；第二、高血压患者可以喝红酒，也可以通过喝红酒降低血压，对于高血压患者而言，酒精带来的损害远比红酒当中有利的血管好处要大得多；第三、高血压可以通过放血的治疗或者降低血压。

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杨爽 心血管内科 副主任医师; 如何降低血压
降低血压可通过以下的方式降低血压：第一，饮食方面：伴有高血压的患者应低盐低脂，尽量不要吃咸菜、腊肉、腌制品，含盐分高。避免食用高脂的食物，例如动物内脏、油炸食品等。每天多食用新鲜的蔬菜和水果，每天至少250-500mL的牛奶，有助于降低血压。第二，每天应进行适当的体育活动。每天做30分钟以上的有氧运动，有利于降低血压。同时要保持情绪方面的平稳。第三，药物治疗：高血压的患者应遵循降压的原则，小剂量、长效、联合用药。

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: 高血压怎么降低

高血压是一种常见的心血管疾病，如果不进行控制和治疗，会给人身体健康带来很大的威胁。下面是关于如何减量高血压的方法：首先，饮食是控制高血压的重要环节。减少高盐食物的摄入，如腌制品、酱油等。多吃新鲜蔬菜水果，其中富含的钙、镁和钾等矿物质对降低血压有积极作用。减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如猪肉、油腻食品等。多选择富含蛋白质、纤维素和维生素的食物，如鸡肉、鱼类、全谷类食物等。其次，适度的运动对降低血压有很好的效果详情»

: 杨士伟 主任医师 干部保健科 首都医科大学附属北京安贞医院

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降低高血压？: 专家回答：
可以选择口服针对性的降压药进行降压，也可以选择控制饮食的方式进行改善，比如平时少吃酸辣油腻的食物，减少糖和盐的摄入量，少吃反固醇和脂肪多的时候，肥胖患者很容易引起高血压，长时间高血压可能会引起心血管疾病或者是脑血管疾病，高血压是一种很顽固而且很难根治的疾病之一。详细»