冷天运动的危害

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黄汉超 主任医师

内科 广东省第二中医院

擅长:擅长多种内科疾病的诊治,对中西医结合治疗内科急危重症具有一定的心得。

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高宾 主任医师

普通内科 鹤岗市人民医院

擅长:擅长普通内科类的相关疾病有着丰富的经验。

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空腹运动的危害
患者在空腹进行运动的情况下,可能会引发患者出现有胃下垂或者是造成患者有体质虚脱的情况,而且空腹运动会增加肠胃的负担,也会造成患者出现低血糖的情况,建议患者可以在正常进食以后,隔一段时间再进行运动。 如果长期在不吃饭的情况下进行运动,很容易造成患者出现有体质下降或者是出现头晕头疼的情况出现,而且在没有进食的情况下,患者如果进行运动的话,可能会造成患者能量供给不足,使患者出现有胃泌分泌过于旺盛,引起患者出现有胃部疼痛胃病或者是出现有十二指肠溃烂的情况。
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酒后运动危害

患者在饮酒以后如果进行运动会导致患者出现容易引发腿部抽筋,以及造成患者可能会出现有头晕、低血糖以及出现严重脱水的情况。 而且在酒后运动还会造成患者出现有产生肌肉疲劳松弛,以及造成患者产生大量乳酸堆积,使患者的四肢出现有酸痛的情况。 患者在饮酒以后进行运动,还会使患者出现有反应过于迟钝,或者是影响患者的消化系统,引起患者可能出现胃部疼痛,肝脏以及有肠胃供血不足的情况出现。 患者在饮酒以后,可以喝一些醒酒汤或者是选择休息来进行调理,要避免在喝完酒以后进行洗澡、喝咖啡或者是有立刻做剧烈运动的行为。

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冷天尿多正常吗

冷天的时候尿多,如果没有其他不适的症状也属于是正常的。 冷天的时候气温低,出汗减少,通过皮肤蒸发掉的水分就会减少,尿量相对会增多。如果没有伴随尿频、尿急、尿痛等泌尿系感染的症状,也属于是正常的生理现象。 如果尿量增多,伴随有排尿的不适感,需要到医院化验尿常规,尽量留取晨起首次中段尿送检。如果确定有泌尿系感染的,需要积极的进行抗感染治疗,感染的症状控制之后尿多的症状就会缓解。

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高建军 男科 副主任医师

冷天尿频怎么回事

冷天尿频,考虑尿路感染。 尿路感染的病因一般考虑劳累,上火,身体抵抗力差,受凉,不注意清洁卫生有关系,临床症状一般是尿频,尿急,尿不尽。可以去医院挂泌尿外科治疗,输液消炎就可以,也可以口服抗生素调理,一般用头孢类消炎药效果比较好。 平时注意清洁卫生,注意保暖,不要熬夜,不要吃辣椒,多吃水果蔬菜,多喝白开水,每天喝水量在2000毫升以上,适当活动锻炼,增强体质,保持心情舒畅。

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过量运动的危害

过量运动是指超过身体承受能力的运动量,危害通常有心率过高、呼吸急促、肌肉疲劳、关节疼痛、免疫系统受损。1.心率过高:过量运动会使心率持续升高,超过个人最大心率的80%以上。可能导致心脏负荷过重,增加心脏病发作的风险。2.呼吸急促:过量运动会导致呼吸急促,无法正常进行深呼吸。这可能是肺部和心脏无法满足氧气需求的表现。3.肌肉疲劳:过量运动会导致肌肉疲劳,无法完成正常的日常活动,可能是肌肉纤维受损或能量储备耗尽的结果。4.关节疼痛:过量运动可能导致关节疼痛和炎症,特别是在高强度运动后 详情»

杨梓琪 主治医师 医疗保健中心 首都医科大学附属北京友谊医院
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睡前运动的危害
专家回答:

睡前运动通常对身体没有太大的危害,但不要做剧烈的运动,如果做剧烈的运动,就会影响到睡眠的质量。 睡觉的前三个小时不要做兴奋的动作,并且也可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶,有助于提高睡眠的质量。日常生活中可以适当的增加体育锻炼,比如散步或者是慢走,能够提高自身的免疫力,增强体质。 详细»

提肛运动的危害
专家回答:

提肛运动的危害可能会影响排尿功能,在锻炼的时候方法错误或者过度锻炼,就有可能导致提肛肌受到损伤,容易影响排尿功能,而且还会导致下体出现僵硬和不能扩张,甚至还会引起肛门狭窄等疾病。 正确的提肛运动才能够锻炼到盆底肌,所以要到正规的医疗机构进行训练,避免对身体造成损伤。 详细»

久坐不运动的危害
专家回答:

长期久坐不运动可能会导致前列腺方面的疾病。还会导致人体肌肉酸痛严重的会产生颈椎疾病。长期坐立还会降低人体的血液循环,使得大脑的供血量不足,会出现记忆力衰退等症状。长时间久坐会导致人缺乏运动,使得脂肪积累过度,从而引起肥胖,引发高血压等一系列心脑血管疾病。 详细»

运动出汗过多的危害
专家回答:

运动出汗过多的危害可能会导致身体处在缺水的状态,比如出现身体的乏力或者精神不振。也有出现电解质失衡的可能性,严重的会引起头晕,或者目眩等症状。 在运动以后需要适当的喝一些温开水,维持体内的基础代谢,能够降低对身体产生的影响程度,有助于恢复正常。 详细»

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功效主治:

十全大补丸
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功效主治:温补气血。用于气血两虚所致的面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。

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