肚腩_医联媒体

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: 曾科学 主任医师
针灸康复科 广东省第二中医院

擅长：用针灸配合中药治疗头痛、中风、腰椎病、颈椎病、肩周炎、面瘫、截瘫等神经系统常见病，及各种疼痛性疾病，中西医结合治疗心血管及肿瘤方面疾病，擅长火罐、耳穴、灸法、泥灸、小儿推拿、穴位埋线等中医传统治疗方法。

能够瘦肚腩的中药

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: 陈岩主治医师
消化内科 河北大学附属医院

擅长：擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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肚腩怎么减

减肚腩的主要方法，是要严格的控制好饮食的情况，选择进行腹部方面的运动练习，这样更加有利于减小肚腩。饮食上面，要严格控制好饮食的总量和饮食的总热量，也就是尽量清淡饮食。多吃蔬菜和水果，少吃主食，注意不要吃油炸的食品和甜点。选择进行腹部方面的运动，可以选择仰卧起坐、俯卧撑，也可以转呼啦圈，或者是选择进行游泳，要增加运动锻炼的时间和运动的强度。

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王敬华 妇产科 副主任医师; 如何消肚腩
消肚囊也是要看具体的情况的。一般来说也是要全身运动，单纯的肚子大的情况是比较少的，只有严格的管住嘴，迈开腿才可以的，基本上不会只是单纯的消肚子而不影响其他部位的脂肪的分布。也可以通过仰卧起坐等等来帮助多消耗一些腹部的脂肪，最终还是和自己摄入的能量总和，和身体消耗的能量是相关的。所以增加运动是非常关键的，必要时也要检查血糖和胰岛素等等的情况。

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陈岩 消化内科 主治医师; 肚腩怎么减下去
减肚腩的方法主要就是要合理的进行一些运动锻炼方法，比方说经常进行仰卧起坐或者是跳肚皮舞，或者是进行跳健美操，同时也可以适当的多跑步。主要就是消耗身体的热量，有利于促进脂肪的燃烧，促进肚腩的减小，同时也一定要严格控制好饮食的情况，平时注意不要暴饮暴食，尽量少量多餐，多吃清淡的蔬菜和水果。主要是控制好饮食的总量。

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居宝芹 妇产科 主任医师; 产后肚腩大怎么
女性在怀孕期间摄入了大量的营养，容易让肚子的脂肪堆积，产后子宫还没有完全恢复，所以会出现产后大肚子的现象是比较常见的。产后想要减肚腩，要注意采取科学的方法，一般建议产后三个月才可以减肥瘦身。要控制饮食，减少食用油腻高脂肪食物，多吃青菜、水果、粗粮。同时还要配合适当的运动锻炼，可以转呼啦圈、跑步或者是健身操、瑜伽等进行腹部减肥。减肥需要一个时间和过程，要坚持。

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: 大肚腩怎么减

由于现在的生活习惯和工作时间等，有很多的人会因为缺乏锻炼而导致的肚子大的问题，在上班族身上是经常出现的。但其实减掉大肚腩不是一件困难的事情，主要是要多进行一些对腹部的锻炼，并且在平时适当减少饮食摄入，这样减腹部的效果会更好。详情»

: 苏旭东 副主任医师 内分泌科 聊城市人民医院

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肝海绵状血管瘤

升主动脉瘤

喉血管瘤

撤退性出血

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肚腩关乎体质?: 专家回答：
一般情况下医疗界普遍认为是腹部的腹围过大，大于臀围的状态下，对于健康是非常不利的，可能会有心血管系统疾病的发生，而且发生急性危险性比其他种类的体型要严重得多，而你的年龄在年轻时代更要注意控制腹围的发展增大，日常要积极进行体育锻炼，同时要控制饮食。详细»

: 曾重主治医师 随州市中医医院 外科

怎样去肚腩？: 专家回答：
这个腹部脂肪堆积的状态是由于您的运动活动减少的原因导致的，同时饮食热量方面也是相对比较多的状态下堆积而成的，这个情况要注意的就是一定要增加运动量，一定不要久坐，运动的时间安排在早餐之前的时间段，运动超过半小时到45分钟出汗的运动较为合适，同时饮食方面，三餐之外，不要吃其他饮料小吃食物。详细»

: 曾重主治医师 随州市中医医院 外科

肚腩大会怎样？: 专家回答：
这个大小是有程度之分的，比较轻度的对于健康的影响比较小，如果程度比较大的腹部脂肪堆积比较多的可能会造成心血管系统方面的疾病潜在的危险，这个就是属于腹型肥胖的范围，相对于此类肥胖的特点就是较其他的肥胖人群，对健康的影响要增加几倍的程度。所以要控制饮食和加强锻炼来调整。详细»

: 曾重主治医师 随州市中医医院 外科

怎么减掉肚腩？: 专家回答：
如果你感到自己肚子比较大的话，可以通过以下的办法来减肥，第一你可以通过做仰卧起坐，这个可以有效的减你肚子的，第二的话你可以通过适当的运动通过运动增加身体热量的消耗，也可以起到瘦身减肥的作用，第三的话在饮食上也要注意一下，不要吃一些高热量的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。详细»

: 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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