伸懒腰对于全身都有哪些作用

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: 黄闰月 主任医师
风湿免疫科 广东省中医院

擅长：类风湿关节炎，痛风，强直性脊柱炎，系统性红斑狼疮，干燥综合征等。

伸懒腰对于全身都有哪些作用

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: 陈曦主治医师
ICU 天津市第四中心医院

擅长：对内科、重症医学科常见病多发病能够熟练处置。

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伸懒腰头晕

在伸懒腰的时候出现头晕的症状，要考虑有以下几种可能性。首先要监测血压的情况，血压偏高时，会造成脑血管扩张，脑血流增加，会出现头晕头胀的现象。因为伸懒腰过程中体位有可能发生改变，可能出现低血压，也就是造成脑部的一过性供血不足，也可以出现头晕。一些患有颈椎病的患者，由于颈椎曲度发生改变，在体位发生变化时，椎基底动脉受到压迫，造成脑部供血不足，也可以引发头晕。还有一些患有良性位置性眩晕的患者，也就是俗称的耳石症，在体位发生变化时，可以出现头晕。

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陈曦 ICU 主治医师; 伸懒腰头晕
造成伸懒腰、头晕，原因可能有以下几个方面。首先要关注血压的情况，当伸懒腰过程中，由于体位发生改变。有些人会出现体位性低血压，造成的脑部供血一过性不足，从而引起头晕。患有颈椎病的患者在伸懒腰过程中，由于体位变化，造成椎动脉受压迫，从而造成脑供血不足而引起头晕。患有良性位置性眩晕的患者，在体位变动时，也有可能出现头晕，这都需要我们做一些相关的检查去明确。

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彭淼云 内科 主治医师; 伸懒腰头晕
伸懒腰，出现头晕这个情况，如果头晕呈短暂性发作才经过躺卧休息之后可以缓解，考虑颈椎病引起的头晕可能性大。由于颈椎增生压迫椎动脉血管，可引起后循环缺血，出现跟体位改变有关的一过性脑供血不足，躺卧之后颈椎受压解除，所以头晕可以改善。如果头晕经常性发作，可以去医院做做颈部按摩，理疗，松弛颈部肌肉可以缓解症状。

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陈岩 消化内科 主治医师; 伸懒腰出现呃逆
伸懒腰导致出现有呃逆的情况，主要考虑是活动不慎导致出现有膈肌痉挛的情况，可以适当的喝水，或者是吃一些食物，有利于这种症状的进一步好转。但是如果平时也经常会有这种症状，主要考虑是有消化不好，胃动力不足等导致出现的症状，主要是从饮食上进行调理，不要暴饮暴食，尽量少量多餐，要吃一些软的容易消化的食物。同时对腹部经常进行局部的热敷和按摩，就会减少这种症状的发生。

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: 伸懒腰头晕

伸懒腰，出现头晕这个情况，如果头晕呈短暂性发作才经过躺卧休息之后可以缓解，考虑颈椎病引起的头晕可能性大。由于颈椎增生压迫椎动脉血管，可引起后循环缺血，出现跟体位改变有关的一过性脑供血不足，躺卧之后颈椎受压解除，所以头晕可以改善。如果头晕经常性发作，可以去医院做做颈部按摩，理疗，松弛颈部肌肉可以缓解症状。详情»

: 曾锐祥 主治医师 胸痛中心 广东省中医院

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从面部开始的全身浮肿

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孕妇伸懒腰: 专家回答：
孕妇伸懒腰一般不会对胎儿造成影响，但是一定要注意幅度和力度。怀孕期间身体比较虚弱，属于一个比较特殊的时期，一定要注意自己的动作，要注意个人的安全。还要加强营养，摄入含钙的食品，促进宝宝的生长和发育，做好产检工作，查看羊水量的多少和胎儿的发育情况。详细»

: 陈哲副主任医师 北京大学人民医院 产科

伸懒腰正常吗: 专家回答：
偶尔出现有伸懒腰的情况，完全是一种正常现象，主要考虑就是身体疲劳，通过伸懒腰的方法可以起到一定的缓解性的作用，但是如果身体过度的疲劳，经常性的伸懒腰，主要是需要适当的进行休息，也并不需要合理的用药进行治疗的。平时要调整好自己的作息，避免过度的熬夜和过度的运动和劳累。详细»