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柠檬维c含量
柠檬里含维生素c的含量是比较高的，高达70%以上，维生素c对人的身体是有好处的，能够促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，而且对治疗某些疾病有一定的辅助效果，日常生活中可以吃一些含有维生素c的蔬菜和水果，能够有效的增强体质，柠檬虽然吃起来很酸，但是属于碱性的水果。 通常情况下100克左右的柠檬中含有维生素，达到了50毫克左右，柠檬具有美白皮肤的效果，特别适合皮肤比较黑的人，但是吃柠檬也不要过多，可以多吃一些西红柿，芹菜，毛豆，小白菜。
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怎么补充维c
含维生素c最多的食物就是新鲜的水果和蔬菜，比如油菜，韭菜，菠菜，或者是橘子，苹果，梨以及香蕉，樱桃都含有丰富的维生素c，同时红枣和青枣里面也含有大量的维生素c，平时在日常生活中可以保证一天1斤菜或者是一个水果，就能够补充身体所需要的维生素c。 并且补充维生素c有很多的好处，不仅可以促进胶原蛋白的合成，而且还可以起到一个抗氧化，维持身体平衡的状态，还可以减少老年斑的生成，美容养颜，防治坏血病。
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维c补充什么
维生素C是我们生活中摄入接触最多的维生素，也是人体必须的维生素。同时它对人体的健康非常有好处，维生素C在很多新鲜的水果和蔬菜中都含有。它可以增强人体的抵抗力，预防细菌及病毒的感染，具有抗氧化作用，可以保护心脑血管系统。 同时维生素C还可以促进人体牙齿和骨骼的生长，促进胶原蛋白的合成，具有美白淡斑的功效，还可以预防衰老。另外维生素C还具有促进身体铁、钙、叶酸元素的应用，改善脂类的代谢等等，对人体非常有益。
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维c泡腾片和维c哪种好？
维C泡腾片即维生素C泡腾片，维C通常指维生素C片，两者各有优劣，不存在哪种更好的说法，建议根据自己的需求选择。从方便性来说，维生素C泡腾片是将维生素C溶解在水中制成的，直接饮用。不需要水，方便携带，适合在外出时随身携带。而维生素C片则需要配合水一起服用，比较麻烦和不方便。从吸收速度看，维生素C泡腾片通过与水溶解形成泡沫，更容易被吸收，进入血液中迅速发挥作用。而维生素C片则需要在胃酸的作用下溶解再被吸收，吸收速度较慢。从使用方式看，维生素C泡腾片具有一定的口感和气味，有些人可能不喜欢其味道 详情»
维生素C缺乏病
遗传性蛋白C缺陷症
食管乳头状瘤
肠系膜动脉瘤
- 维c软糖真的补充维c吗
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专家回答：
维C软糖含有一定量的维生素c，如果缺乏维生素c，机体免疫力低，是可以多吃一些维c软糖进行补充的，还可以口服维生素c片进行治疗，日常生活中多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和微量元素，适当锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力，多吃一些有营养的食物补充机体的需要。 详细»
- 维c泡腾片和维c哪种好？
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专家回答：
维C泡腾片和维C都是含有维生素C的制剂，只是剂型不一样，效果没有区别，都有补充维生素C的作用，可以预防和治疗维生素 C的缺乏。维生素C不可以大量的长时间的服用，以免引起药物的副作用。平时要养成均衡的饮食习惯，多吃一些含有维生素C的蔬菜和水果， 详细»
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