睡前_医联媒体

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: 方霖主治医师
消化内科 南方医科大学南方医院

擅长：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。

睡前可以喝水吗

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: 陈岩主治医师
消化内科 河北大学附属医院

擅长：擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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睡前腹痛

睡前出现有腹痛的情况，目前首先要明确引起腹痛的根本性病因，要根据腹痛具体位置，来初步明确病情。如果是上腹部的疼痛，主要考虑是有胃炎，胃溃疡等导致出现的症状，应用一些保护胃黏膜的药物和养胃的药物等进行调理治疗。如果出现右侧上腹部的疼痛，建议主要是进行肝胆的彩超检查，看是否有胆囊炎，如果是右侧下腹部的疼痛建议主要是进行阑尾检查，明确是否是阑尾炎。

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陈曦 ICU 主治医师; 睡前喝牛奶
睡前喝牛奶应该是一个不错的生活习惯。首先牛奶是一种优质的蛋白质时，它富含有丰富的钙质，钙磷比例合理，非常有助于人体对钙的吸收。无论是青少年的成长，还是对预防老年人的骨质疏松，都有非常好的作用。睡前喝牛奶，有助于镇静助眠，因为牛奶本身含含有生物L色氨酸，它是大脑合成羟色的主要原料，对睡眠起着关键的作用。可以使大脑思维活动受到抑制，从而使人想睡眠，并且没有任何的副作用，所以睡前喝牛奶不失为一个非常好的选择。

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余学江 泌尿外科 主治医师; 入睡前尿频
尿频一般考虑尿道前列腺，肾脏，膀胱等一系列疾病。晚上尿频随着年龄的增加，身体各器官功能降，减退，尿频，常见于前线基地，还可以对症治疗。也可能因为尿路感染要进行消炎治疗，避免不良生活习惯栋锻炼，身体提高免疫力。注意个人卫生，注意休息，避免劳累，多饮水，避免辛辣刺激吃刺激食物，合理膳食前减少茶水饮料的摄入。保持心情愉快，适当进行户外运动，体育锻炼，不宜久坐，避免长时间坐车骑马自行车等。

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韩莎莎 眼科 主治医师; 睡前眼睛痒
在日常生活中可能很多人都会有这种情况，而这个最常见的就是过敏性睑皮炎或者是过敏性结膜炎，如果有这种症状，千万不要用手去揉眼睛，这个非常容易导致痒痒的症状加重，最好还是局部进行冷敷或者冰敷，方法就是一天三次，一次15分钟。同时可以用一下缓解眼睛痒痒的滴眼液，现在最常用的就是盐酸奥洛他定滴眼液或者氮卓斯汀滴眼液，当然也可以用一下复方硫酸新霉素滴眼液或者妥布霉素地塞米松滴眼液。但是在用激素类眼水的同时，一定要密切监测一下眼压的情况，避免发生激素性青光眼的，千万不要吃一些辛辣刺激的东西，还是以清淡饮食为主。

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: 褪黑素睡前多久吃

褪黑素一般在睡前30分钟吃效果较好，但部分人群应忌吃。褪黑素是由松果体分泌的激素，能调节睡眠周期，失眠者可补充外源性褪黑素助眠。一般服药后，药物经胃黏膜吸收进入血液中，30-50分钟血药浓度会达到峰值，可使人尽快入睡，所以可在睡前约30分钟服用。褪黑素通常不可长期服用，否则会导致内分泌负反馈调节发生作用，抑制腺体分泌褪黑素，使患者对药物产生依赖性和耐药性。一般连续用药不能超过3个月，用药期间要定期检测肝肾功能详情»

: 袁晓勇 副主任医师 内分泌内科 北京大学第一医院

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肝海绵状血管瘤

升主动脉瘤

喉血管瘤

撤退性出血

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睡前咳嗽: 专家回答：
睡前出现咳嗽的表现症状，可能是肺部炎症或者气管炎症所引起的。咳嗽本身是属于机体的一种防御，主要是清除呼吸道内部分泌物的，只要咳嗽的时间不长或者是没有出现剧烈的咳嗽，都是属于正常现象。经常性出现咳嗽甚至出现咳痰的，大部分都是由于体内疾病所造成的。详细»

: 王丽萍 副主任医师 聊城市人民医院 呼吸内科

睡前心慌: 专家回答：
睡前心慌的原因分为生理性和病理性两类。如果在睡前喝浓茶、酒、咖啡等，让神经过于兴奋，可能会出现生理性心慌。如果患有冠心病、心绞痛、甲状腺功能亢进等疾病，或者在睡前出现了低血压、低血糖等问题，可能会引起病理性心慌；睡前应用神经递质类药物，也可能会引起病理性的心慌。详细»