-
-
00:00 00:00 -
三高病人饮食需要注意什么
第一、三高人群蛋白质的摄入要保证，一般尽量减少肉类，多吃豆类，从营养学的角度来看，适量的增加荤食对健康是有益的，比如每天定量的肉类，可以为身体提供优质的蛋白质、铁元素等，因此适当的增加优质蛋白对于改善体质、提高免疫力是有帮助的，对于三高人群一般首先推荐鱼类，淡水鱼和海鱼均可。 第二、三高人群水果和蔬菜要多吃，尽量保证每天蔬菜和水果的重量在500g到1kg以上。第三、应该讲究粗粮细作，粗粮包括大米、麦子、玉米、红薯类、荞麦、燕麦等，可以搭配着吃，不仅有助于均衡营养，也让口味选择更为丰富。
-
-
00:00 00:00
-
夏天三高的人怎样饮食
对于三高的患者在夏天由于体液和电解质等大量的丢失，在饮食方面需要注意以下几点：第一夏天在主食方面应该少吃或者是不要吃精细的食物，比如尽量少吃精制的大米和精致的面条，因为如果一些精致的主食吃的过多，不容易控制血脂和血糖，特别是对血糖的影响比较大；第二夏天三高人群饮食要注意清淡，主要采取清炒和凉拌的方式来炒菜，尽量少放油，少放盐，特别是控制钠盐的摄入。 第三高人群需要戒烟戒酒，尽量减少辛辣刺激性的食物，避免饮用各种碳酸饮料，不要喝浓茶和咖啡；第四，夏天由于大量水分的丢失，容易加重血液粘稠的程度，所以夏天应该多喝水，主要是白开水为主，同时可以适当的增加一些富含钾离子和钙离子的食物以达到平衡电解质的目的。
-
-
00:00 00:00
-
三高指哪三高
三高主要是指高血压、高血脂、高血糖或者是糖尿病，三高随着年龄的增长，发病率逐年的增加，而三高本身是引起一系列的心脑血管疾病的原发性高危因素。 临床上主要是与冠心病、心肌梗死、高血压性心脏病、糖尿病性心脏病、脑血管狭窄、脑梗塞等多种植必有密切的关系。 三高的高发人群一般主要是包括中老年人长期熬夜，没有稳定作息时间者，腹型肥胖者，长期大量的吸烟者以及长期大吃大喝，高糖和高脂肪饮食者，以及一些有三高的家族史者，都是三高的高发人群。
-
-
三高是哪三高饮食注意什么
三高即通常所说的高血压、高血脂和高血糖三种病症的总称，属于高发慢性非传染性代谢异常的疾病。三高人群在饮食上要注意：少吃动物油及糖、奶油，不要暴饮暴食，不要饮烈酒咖啡和浓茶，不能多摄入盐分高的食物，这些都会使血管变得更脆弱，血管壁更厚，加重病情。 详情»
三痹
产后三冲
胆固醇高
老年癌症病人的急性感染
- 三高病人应该注意什么饮食
-
专家回答：
三高病人别吃甜食，别吃油腻的食物，别吃太咸的食物。三高主要是指的高血压、高血糖、高血脂，吃甜食会加重血糖高，影响血液循环，影响脏器功能，吃油腻的食物会引起血脂高，也会影响血液循环，过咸的食物会引起血压高。平时多吃新鲜的水果蔬菜，维生素比较多，能够降低三高。 详细»
- 三高饮食是指哪三高？
-
专家回答：
三高是指高血压、高血脂、高血糖，这是内科比较常见的疾病，也是导致动脉硬化，以及各种心脑血管疾病的常见原因。所以临床上要积极地治疗三高症，比如服用降血糖药物，降血脂药物以及降压药物来治疗。饮食上要低盐、低脂、低糖，多吃富含维生素的蔬菜，加强餐后锻炼，把血压、血糖、血脂都控制在正常范围之内，就能减少并发症的发生。 详细»
-
- 高云 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心内五科(十五病房)
- 三高是哪三高饮食注意
-
专家回答：
三高是指高血压、高血糖、高血脂。饮食方面应注意最好清淡，菜中尽量少放盐，少吃含有脂肪高的食物，少吃辛辣刺激性的食物，有些食物是具有升高血压的功能，最好远离。对于有些含糖量较高的食物，建议少食用。 三高的危害是相当大的，会引起动脉血管粥样硬化，引发糖尿病。 详细»
公众号
头条号
手机版