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颈椎病的自我治疗方法
颈椎病的自我治疗方法主要包括以下几个方面： 第一，在日常生活中要养成良好的姿势，避免久坐低头。在睡眠的时候要选择合适的枕头，避免过高或者过低，这样有利于维持颈椎的生理曲度。 第二，在平时可以做一些颈部的医疗体操，可以缓慢的进行颈部的屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动等。 第三，要注意颈部保暖，避免风扇或者空调直吹。同时要注意保护颈部，避免遭受外伤。 第四，在饮食方面可以多吃一些营养比较丰富的食物，例如牛奶，豆制品，蔬菜，水果等食物。 以上的方法对于改善颈椎病症状能起到一定的作用，如果症状比较严重的话需要及时就医检查治疗。根据x片、ct和磁共振检查的结果，选择相应的治疗方法。
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颈椎病的自我治疗方法
颈椎病一种以颈椎退行性改变为病理基础的有病，主要是由于颈椎骨质增生、椎间盘突出者是颈椎不稳造成的脊髓或者是神经根椎动脉受压导致的一系列症状。 目前主要的治疗方式是牵引理疗，不知道对于日常生活中也要注意避免颈椎长期一个姿势，适当的活动活动，特别是日常活动中对于米字操颈椎活动的一个很很好的保健操。 平时可以用下颌在空气中写一个米字缓解颈椎肌肉的疲劳，对于严重的颈椎病就需要手术治疗的。
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颈椎病自我治疗
在临床中颈椎病的自我治疗主要是通过综合性的保守治疗、保养、功能锻炼的方法来控制症状。 针对颈椎病的治疗关键在于预防和延缓症状加重，由于颈椎病原因会引起颈椎椎管附近的脊髓、椎动脉、神经根等重要组织受到压迫，可以出现颈肩部肌肉痉挛、疼痛、四肢放射性疼痛、感觉麻木、头晕、眩晕、耳鸣、胸闷等一系列复杂的症状表现。 在颈椎病的发病初期建议可以先通过自我治疗来缓解症状平时注意保养，避免长时间的低头不良姿势，可以多做颈椎保健操、热敷、按摩等物理治疗方法来缓解症状。 如果通过自我治疗，症状不能缓解，还可以前往正规医院的脊柱科就诊，必要的话通过手术的方法来进行治疗。
椎动脉型颈椎病
颈椎脱位
根管治疗后疼痛
- 颈椎病自我治疗方法
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专家回答：
颈椎自我疗法需要注意以下几点：1、避免长时间低头工作或学习。2、养成良好的睡眠习惯，多注意休息。3、多用热毛巾热敷颈椎部位。4、多按摩颈椎部位。5、并注意颈椎部位的保暖。6、饮食多食用新鲜的水果蔬菜，多食用富含蛋白质的食物。 详细»
- 颈椎病自我治疗方法？
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专家回答：
颈椎病是由于长期劳累,使颈椎受到压迫造成的。可以选择按摩针灸来进行治疗，也是可以适当的多进行户外活动颈部，多打球，多做仰望的活动比较好的，另外也是要注意服用一些颈复康来进行控制症状，也是可以看下中医来进行调理，在医生的指导下进行按摩穴位也是可以治疗颈椎病的情况。平时改变生活的方式，多做颈部的锻炼，就可以了。 详细»
- 颈椎病自我治疗方法
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专家回答：
颈椎病的自我治疗方法包括:低头:生活中尽量少低头，如果低头超过20分钟，应进行前后拉伸活动，缓解颈椎疲劳症状；坐垫:枕头的硬度应该适中，不要太高或太低，仰卧时，枕头的高度应该是一个拳头的高度，以符合颈椎的生理曲度；避寒:避免直接吹空调和风扇在脖子上，以防止脖子变冷。 详细»
- 自我治疗颈椎病的方法
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专家回答：
自我治疗颈椎病的方法可以通过自我锻炼的方式来进行改善，比如经常游泳，并且也可以自己对颈部进行按摩，可以缓解颈椎病所引起的症状。 颈椎病主要是由于颈椎退变或者是长时间的低头工作等因素所引起的，可以通过按摩以及牵引的方法进行治疗，如果伴有明显的疼痛，可以口服活血化瘀或者是止痛的药物治疗。 详细»
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