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燕麦含糖高吗
燕麦含糖并不高，含有丰富的蛋白质、维生素，还有纤维素等等，营养价值也比较高。血糖偏高的患者，建议可以经常食用一些燕麦片，最好是选择纯的燕麦片进行食用。 燕麦可以有效地减少肠道吸收碳水化合物和葡萄糖。糖尿病患者进食后，不会导致血糖升高偏快。同时还能够有效地促进胃肠道的蠕动，还能够避免胆固醇的升高，有利于降低胆固醇，还有利于改善肠道菌群的情况。
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燕麦嘌呤高吗
燕麦含嘌呤不高，燕麦就是一种碳水化合物，里面含粗纤维比较多，另外含有维生素、微量元素，燕麦是一种非常好的主食，适合血尿酸增高的人以及糖尿病人食用。 但是燕麦比较难消化，如果有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡，建议减少食用，燕麦不升高尿酸的数值，但是吃燕麦也应该有量的限制，如果进食过多，能量过剩引起肥胖，可能有升高血尿酸的作用。
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燕麦好消化吗
燕麦是很好消化的食物，并且它的营养极为丰富，具有补益脾肾润肠、止血及止汗等功效。燕麦可以用来做成粥，也可以做成汤来吃，很多保健品还会将燕麦做成麦片。燕麦中含有的酶的种类较多，拥有很强的活力，对于老年斑的形成有很好的预防效果。 燕麦中还含有很多的营养物质，比如蛋白质、维生素B1、碳水化合物以及食物纤维等。这些物质特别的适合老年人、心脑疾病的患者食用，并且一些胆固醇高的患者，想要减肥瘦身的人也可以食用。
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- 燕麦香蕉功效
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专家回答：
燕麦和香蕉一起食用可以起到预防便秘、润肠通便、补充矿物质的功效。因为香蕉和燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动、促进排便；香蕉中含有丰富的钾，燕麦中含有丰富的磷元素，两者可以为机体补充丰富的矿物质，进而能够使机体代谢调节提高。另外香蕉、燕麦还可以加入牛奶一起食用。 详细»
- 燕麦养胃吗
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专家回答：
燕麦通常可以起到养胃作用。燕麦里面含有亚油酸和不饱和脂肪酸，其中还含有蛋白质和粗纤维，摄入以后可以满足体内所需营养物质和有利于肠胃吸收和消化，从而达到养胃效果。 肠胃不好很可能是长时间暴饮暴食和饮食不规律导致。平时要避免吃油腻和刺激性食物，饮食要以清淡为主。 详细»
- 孕妇吃燕麦
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专家回答：
孕妇是能吃燕麦的，燕麦的营养价值高，其中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素、微量元素，可以预防便秘，促进肠道蠕动，有利于胎儿的健康发育，没有什么不良的影响。 孕妇的饮食结构要丰富多样，不能过于的单一，以免因为营养不均衡而导致胎儿贫血，引起胎儿生长发育迟缓。 详细»
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- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 妇产科
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