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晨跑完呕吐
跑步后，呕吐的感觉可能是由几个原因引起的。跑步时，由于剧烈运动，呼吸迅速增加，快速呼吸运动会导致喉咙干燥和恶心。剧烈运动后，大脑处于相对缺氧状态，这也会导致恶心。 跑完步想吐，可能是患者长时间不锻炼，突然锻炼，锻炼时又过于卖力，就会导致身体出现缺氧的现象，从而就会想吐。 此外，如果是空腹跑步，还会引起肠胃不适，甚至胃肌痉挛也会引起恶心和呕吐。建议适量饮用温开水以缓解恶心症状。 锻炼应该有一定的规划，根据自己的体质来逐步增加运动量，避免过度锻炼，锻炼前可以吃少量的东西在进行跑步。
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晨跑影响体检吗
如果平时一直有晨跑的习惯，体检前也可以进行晨跑的，对于体检并没有什么影响，但是如果平时并没有晨跑，突然性的进行晨跑，容易导致身体过度的劳累，这样就会影响一些体检结果的准确性。 比方说容易导致血压升高，或者是有心跳加快，也容易导致出现有血糖偏低等情况的发生，建议体检前最好还是不要进行晨跑，保证良好的精神状态，保证良好的休息，才能够保证体检结果的准确性。
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晨跑后多久可以睡觉
关于这一说法没有准确的定论，多数学者认为，在晨跑以后最好可以选择半小时到一小时之后再考虑休息，这是因为剧烈的运动之后，建议还是应该短暂性的进行休息，适当的补充水分，并且保持心态稳定的情况下再考虑休息或选择其他的生活方式。 在日常生活当中，建议平时养成良好的睡眠习惯，尽量选择早睡早起，每天保证有足够的睡眠时间。睡觉前不玩手机，不玩电脑，也不要喝浓茶，喝咖啡，以免睡觉前脑皮层过于兴奋，从而影响到睡眠质量。
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早上晨跑，是空腹跑还是饭后跑比较好？晨跑要注意什么？
现在很多人都意识到运动的重要性，因此平时有运动的习惯。在早上起床之后，很多人就会进行晨跑。晨跑对健康有好处，可以提高免疫功能，达到促进身体健康的效果。但是，在晨跑的过程中需要注意很多方面的问题，例如跑步的状态就十分重要。那么，晨跑是空腹还是饭后进行比较适合呢？ 详情»
肝脏血管瘤
肝血管平滑肌脂肪瘤
纤维瘤病
小儿颅咽管瘤
- 晨跑前喝水还是晨跑后喝水
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专家回答：
建议你只在晨跑后再喝水，因为如果你在晨跑前就喝水的话，跑步时可能会有胃痛的症状，然而，在跑步过程中，大量的汗水会流出身体，同时，一些盐会从身体中带走，晨跑后最好喝点淡盐水，可以调节体内平衡，晨跑后，喝水前休息10分钟左右，注意应该遵循少饮多喝的原则。 详细»
- 晨跑夜跑哪个减肥？
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专家回答：
晨跑夜跑哪个减肥的情况下，还是晨跑减肥效果会好一些。晨跑由于身体一夜的消化吸收，身体的碳水化合物已经消耗，晨跑通过运动可以燃烧身体的脂肪，可以起到很好的作用。想要很好的减肥在运动锻炼的基础上需要适当控制饮食，只有吸收的热量少于锻炼消耗的热量时才可以起到很好的减肥效果。 详细»
- 晨跑的坏处
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专家回答：
晨跑的坏处，如果有心脏疾病的患者，活动后容易导致心脏缺血，缺氧，甚至会导致患者出现心肌梗死现象的发生。如果有慢性病晨跑，也会加重患者的疾病。 晨跑能够促进身体的血液循环，而且也能够提高身体的体质，但是患者也要在身体健康健康的情况下来进行晨跑，而且晨跑的时间不要过久。 详细»
- 晨跑容易气胸吗？
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专家回答：
在我们的生活中，很多人都有晨跑的习惯，也有人在晨跑过程中由于种种原因而出现胸痛，呼吸困难、咳嗽等气胸现象。其实气胸与晨跑没有必然关系。晨跑中是否容易气胸还要因人而异。气胸尤其偏爱瘦高体形青年，高瘦体型多为扁平胸廓，肺泡壁较薄或缺乏弹性，剧烈运动很容易使肺泡破裂，引发胸痛等不适，患上自发性气胸。引发气胸的因素有很多，正确认识晨跑与气胸的关系，有助于我们今后做到科学锻炼、以及气胸的科学预防。 详细»
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- 王继勇 副主任医师 广州中医药大学第一附属医院 胸心外科
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