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中老年骨质疏松
骨质疏松是由于骨量减少，骨吸收增加，导致骨骼破坏，引起身体疼痛，常见腰背部疼痛，疼痛会延脊柱两侧放射，由于椎体压缩变形导致驼背及身长缩短，严重时导致骨折。好发于绝经后女性和老年男性患者。 因此出现症状时需要挂骨科进行骨密度测定明确诊断，需要服用抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，如钙剂，维生素D，二膦酸盐，降钙素，甲状旁腺激素，雌激素等药物治疗，能够强韧骨骼防止骨折。 平时多外出晒太阳，适当运动，对于腿脚不好的建议坐轮椅避免摔倒。饮食应多吃优质蛋白质及高钙食物补充钙质。
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中老年骨质疏松怎么办
骨质疏松是单位体积内骨组织量减少，骨吸收增加导致骨骼破坏。好发于老年男性及绝经后女性。骨质疏松患者会出现身体疼痛，多见腰背部疼痛，这种疼痛会延脊柱两侧放射，驼背及身长缩短。 因此出现症状时需要引起注意，必须进行骨密度测定尽早明确诊断骨质疏松，并积极按医嘱服用抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，服用钙剂及维生素D治疗，补充钙质，强韧骨骼。 平时多外出晒太阳，进行适合自己的运动，如散步，骑车，打太极，跳广场舞等方法锻炼身体。饮食应多吃优质蛋白质及高钙食物补充钙质，避免喝咖啡，浓茶，碳酸饮料，戒烟戒酒。
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骨质疏松吃什么钙片好
骨质疏松是单位体积内骨量明显减少，老年男性及绝经后女性容易引起骨质疏松。当这个人群出现腰背部疼痛，向脊柱两侧放射，驼背及身长明显缩短，建议挂骨科进行骨密度测定，骨密度值为负2.5可以明确诊断骨质疏松。 骨质疏松患者建议服用碳酸钙补充钙质，不仅会减少发生结石的几率，还利于钙质吸收利用。服用维生素D，建议多外出晒太阳增加钙质吸收。还要服用抑制骨吸收，促进骨形成的药物联合治疗。饮食应多吃高钙食物，如虾皮，芝麻，牛奶，蛋类等食物。
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骨质疏松除了吃钙片还要吃什么
骨质疏松是一种骨骼疾病，主要表现为骨质密度降低，骨骼变薄和易碎。除了钙片，还有其他一些重要的物质和措施可以帮助预防和治疗骨质疏松，包括：1.维生素D：维生素D是帮助身体吸收钙的重要物质。维生素D不仅可以通过阳光暴露在皮肤中生成，还可以通过食物补充，如鱼肝油、鱼类、蛋黄等。对于缺乏阳光暴露的人群，例如老年人或冬季阳光稀缺地区的居民，可以考虑口服维生素D补充剂。2.健康饮食：除了钙和维生素D，骨骼健康还需要适量的其他营养素。其中，蛋白质是非常重要的，它是骨骼的基本建筑材料 详情»
骨质疏松性骨折
中老年男子排尿困难且有灼痛
老年挛缩
老年环
- 中老年骨质疏松吃什么？
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专家回答：
中老年骨质疏松，可以吃钙片补充钙元素。然后也可以采取食疗的办法来补充钙元素。如可以喝大骨头汤，骨头中含有丰富的钙物质，另外建议每天喝一包纯牛奶，牛奶中含有的钙物质也比较高。也可以每天晒30分钟的太阳促进钙物质的吸收，采取以上办法，可以有效的补充钙物质。 详细»
- 中老年骨质疏松吃什么好
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专家回答：
中老年很容易出现骨质疏松这种疾病，因为随着年龄的增长骨量就会逐渐的减少，所以就出现骨关节疏松的现象。平时需要多吃含钙丰富的食物，如肉制品，奶制品，豆制品等来补充身体所需要的营养元素，同时每天还需要进行体育锻炼，这样能够增强体质，延缓衰老，还可预防其他疾病。 详细»
- 中老年人骨质疏松吃什么
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专家回答：
中老年人骨质疏松可以多喝骨头汤，以及鱼肉和各种豆类食品，能够补充体内缺少的蛋白质成分。 中老年人骨质疏松可能是长时间缺钙引起的，会使膝盖部位出现疼痛感，睡觉的时候腿部可能还会有抽筋情况，可以在医生的指导下服用碳酸钙片以及维生素D，能够促进钙吸收。 详细»
- 中老年人骨质疏松吃什么好
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专家回答：
中老年人骨质疏松可以多吃富含钙物质和蛋白质高的食物，也可以吃钙片或者是喝牛奶，蛋白粉的，这样改善骨质疏松的效果是比较好的。 平时最好是控制一下吃盐的量，不能吃太多低盐饮食，能够预防出现骨质疏松严重的情况。平时也可以适当的参加运动锻炼身体，也能够提高骨密度。 详细»
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