补气血_医联媒体

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: 秦敏主任医师
针灸康复科 广东省第二中医院

擅长：中药及针灸结合治疗脑病、小儿脑瘫、顽固性失眠等各种奇难杂症。

产后如何补气血

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: 刘延浩 主治医师
中医科 开封市中心医院

擅长：神经内科常见疾病的诊治,尤其是中医神经内科的相关疾病。

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怎么补气血

补气血可以通过饮食、药物等多方面来调理。饮食上，平时煮粥的时候可以放些大枣、枸杞、山药。可以适当的多吃些鸭血、猪血等食物。如果化验血常，规考虑是缺铁性贫血引起的。可以适当的多吃些菠菜、动物肝脏等含铁高的食物。可以补充造血原料，有利于气血不足的调理。要注意营养的均衡，可以适当的多吃些肉、蛋、奶等含蛋白高的食物。多吃些新鲜的蔬菜、水果，可以为人体提供丰富的营养。也可以在医师的指导下，服用有益气养血作用的中药调理。

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邰晓娜 中医内科 主治医师; 哺乳补气血
对于哺乳期的妇女来说，因为要分泌乳汁，乳汁是从人体的气血中化生而来，因此大量的乳汁分泌会使得哺乳期的妇女往往出现气血亏虚的情况，在这种情况下要积极地予以补气血。才能够有效的缓解患者气血亏虚的症状，有利于乳汁的分泌，以对于哺乳期的妇女在饮食上面也要注意补气补血，这样的话才能够调整患者的生理状态，使得患者气血亏虚的症状得以缓解。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 如何补气血
补气血可以通过饮食调理或者药物治疗。在饮食上适当的吃一些猪肝，黑芝麻，韭菜，山药，牛肉，羊肉，菠菜，木耳，桑葚等，补血的药物有复方阿胶浆，驴胶补血颗粒，人参归脾丸，当归补血颗粒等。但是具体用药要遵医嘱，毕竟每个人的身体情况是不同的。气血虚的人在饮食方面要注意营养均衡健康，不要暴饮暴食，也不要吃得太单一，平时要注意休息，不要过度的劳累，更不要熬夜，可以根据体力适当的做一些有氧运动，这样能帮助脾胃运化。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 怎样补气血
补气血可以选择补气血的药物，或者是食疗补气血。平时在饮食当中可以多吃一些含有营养高质量的食物，包括肉类，蛋类，奶类，豆类，山药，红枣，枸杞，大枣等。如果平时就是气血不足的话，那么饮食上不要吃粗茶淡饭，这样有可能会给身体不能补充足够的能量，可以有针对性的补，治疗效果也会更好一些。气血不足的人平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，不可以熬夜，而且也不要过度的锻炼，一定要适当的休息。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体健康。

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: 患者如何补气血

气与血作为人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用，血对人体有濡养作用及化神作用。详情»

: 邰晓娜 主治医师 中医内科 九江市中医院

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补气血方法: 专家回答：
补气血方法可以通过饮食和药物的方法来做调理。在饮食上可以多吃一些阿胶和桂圆等滋养阴血的食物，也可以喝一些红枣粥或者是红豆粥。对于症状比较严重的，就可以通过补气养血的中药来做调理。气血不足可能会导致患者出现面色苍白和四肢乏力，也可能会引起精神倦怠。详细»

: 彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院 中医康复科

补气血食物: 专家回答：
补气血食物主要包括动物的肝脏，例如猪肝或者是鹅肝，也可以吃一些牛肉或者是羊肉，同时也可以吃大枣或者是桂圆以及阿胶等，都能够起到补血的食物，有助于身体的健康。平时要改善个人的饮食结构，适当的进行运动锻炼，可以提高自身的免疫力，能够预防疾病的发生。详细»

: 赵天豫 副主任医师 中日友好医院 中医内科

如何补气血: 专家回答：
补气血可以通过调整饮食结构的方法进行改善，比如多吃一些龙眼肉以及猪肝等食物，另外也可以吃一些山药以及牛肉等食物，都能够起到补气血的效果。同时也可以在医生的指导下服用六君子丸进行改善。气血不足的患者通常会出现头晕耳鸣的症状，并且还会出现自汗以及畏寒肢冷的情况。详细»

: 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 中医内分泌

怎么补气血: 专家回答：
补气血需要注意养成良好健康的饮食习惯，做好食物搭配，保证营养齐全，特别是要保证摄入的谷物以及肉类的量。另外，良好充足的睡眠也是保持气血旺盛的前提，如果长期熬夜，很容易损耗气血。除此之外，也可以适当吃一些具有补气血功效的食物，常见的包括赤小豆、大枣、山药、桂圆等。详细»

: 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 中医内分泌

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