玩手机

我们知道近年来随着手机，电脑以及各种电子产品的广泛应用，近视的发病率也在逐渐升高。很多少年儿童小小年龄就已经出现了高度近视或者超高度近视。如何预防和控制近视已经得到了国家和各级政府的广泛关注。 如果看远处的东西眯眼睛看东西模糊，很有可能已经发生了近视。一定要尽快去医院进行正规的散瞳验光，看看是真性近视还是假性近视。 如果是真性近视，最好配一副合适的眼镜或者戴一副合适的角膜塑形镜，这样才能有效的缓解或者控制近视度数的增长。如果是假性近视，一定要多进行户外活动，用一下缓解疲劳的滴眼液，这样还能够回到不近视的状态。 因为假性近视并没有发生眼球结构的改变，是用眼过度导致的睫状肌痉挛。

我们知道现在随着手机，电脑以及各种电子产品的广泛应用，很多人都会出现眼睛疼痛的这个症状，这个往往就是由于用眼过度导致的，当我们长时间盯着手机电脑屏幕，我们有效的眨眼时间和眨眼次数就会减少，而眼睛非常容易出现干涩，疼痛，异物感以及烧灼感。 在这种情况下，千万不要再看手机电脑，一定要向远处眺望一下，看一些绿色的植物，同时多进行户外活动，让眼部肌肉得到充分的放松，也可以用一下缓解疲劳滴眼液，比如玻璃酸钠滴液或者七叶洋地黄双苷滴眼液，这些效果还是不错的，也可以局部进行眼睛的热敷，温度在50度以下，一天三次一次15分钟，这样也能够促进眼部的循环，使眼部的肌肉得到放松，在饮食方面也一定要注意，多吃一些清淡的，少吃一些过度油腻以及辛辣刺激的东西。

近年来随着手机、电脑以及各种电子产品的广泛应用近视的发病率也逐渐升高，而且很多少年儿童小小年龄就已经出现了高度近视或者超高度近视，近视也得到了国家和各级政府的广泛关注。 玩手机非常容易导致近视，因为长时间盯着手机、电脑的屏幕有效的眨眼时间和眨眼次数就会减少容易导致眼睛的疲劳且容易导致睫状肌的痉挛，这种情况下晶状体调节能力就会增强导致近视的发生。 所以平时一定要少看电子产品进行户外活动，每隔半个小时可以向远处眺望一下，用缓解疲劳的滴眼液七叶洋地黄双苷滴眼液或者玻璃酸钠滴眼液效果都不错。