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跑完步浮肿
跑步结束以后脚部出现浮肿要首先排除可能是外伤，比如有软组织的挫裂伤就可能会造成关节的肿痛，但是这种情况下患者有明确的外伤史而且伴有疼痛。 而且一般是单侧下肢的问题，如果是双侧下肢对称性的无痛性的浮肿，患者就要做相关的检查排除是否是否存在肾脏或者是肝脏等脏器的病变。 各种肾炎、肾病综合症、肾功能衰竭、肝硬化都可能会造成这种临床的症状，所以双侧下肢对称性的浮肿要到医院去做进一步的检查，明确具体的病因。
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跑完步拉肚子
跑完步出现拉肚子首先有可能是由于运动产生的腹泻，通常称为运动型腹泻，可能是由于在运动过程中机体内激素等异常所引起的。 出现腹泻以后要停止运动如果症状出现缓解就不用过于担心，如果症状没有缓解就很可能是由于腹部受凉、消化不良等肠胃不适所引起的。 平时一定要注意保暖，根据天气变化要及时增加衣物，并且养成良好的饮食习惯，口味要清淡多吃水果蔬菜，尽量不要吃生冷刺激的食物更不要吃垃圾食品，另外还要注意加强饮食卫生。
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跑完步肌肉酸痛
跑完步后肌肉酸痛主要是由于在剧烈运动到一定时间之后，由于体内营养物质消耗过多，养分供应不足，只能通过无氧酵解来补充能量，无氧酵解会产生大量的乳酸，乳酸堆积便会造成肌肉的酸痛感。 在跑完步后可以使用热毛巾来热敷小腿，改善局部血液循环，同时还可以辅助一些物理治疗像体外冲击波治疗，微波治疗等来改善局部循环，促进乳酸的代谢。平时应加强患肢功能锻炼，避免间断的大量剧烈运动，否则很容易反复形成肌肉的酸痛。
食管乳头状瘤
肠系膜动脉瘤
小棘苔藓
- 跑完步头晕
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专家回答：
跑完步头晕多数长时间不运动有关，也可能是低血糖引起的，而且与脑组织供血不足有一定的关系，但也不排除是脑部缺氧的因素。 如果跑完步头晕，可以多喝温开水或糖水，补充体内丢失的水分，热敷头部，缓解头晕症状。在日常要注意休息，避免剧烈运动，不要过度劳累。 详细»
- 跑完步头痛
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专家回答：
跑完步头痛可能是高血压疾病所引起，也可能是脑供血不足，或者是感冒因素所导致。不排除是在跑步的时候受到了寒凉引起的感冒症状，如果做了一些剧烈性运动，也会引起跑完步头疼。 跑完步头痛可以通过多休息得到改善，还可以对自身血压测量，平时在生活中需要多休息，避免过度劳累。 详细»
- 原地跑完步跑完半个小时
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专家回答：
家里跑步半小时也有效，可以消耗热量，但是建议你再增加活动量，每天连续运动的时间不少于40分钟，身体才会开始消耗脂肪，如果没有条件出去跑步，可以在家里原地做登山步，平时还要配合饮食控制，不能暴饮暴食，高热量的食物不要吃，如巧克力，以及油炸食品等。 详细»
- 原地跑完步跑完半个小时
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专家回答：
原地跑步对减肥也有一定的好处的，但是建议您最好还是出去跑比较好，这样能够呼吸新鲜空气，对心情和身体都是有一定的好处的，与室内原地跑步相比较，作用会好很多，同时能够有助于心情的放松，对减肥和身体健康都是有一定的好处的。 详细»
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