9个月的辅食_医联媒体

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: 欧阳学认 主治医师
儿科 广州中医药大学第一附属医院

擅长：发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。

9个月的宝宝吃什么辅食

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: 黄坤美 副主任医师
儿科 河源市人民医院

擅长：对儿科疾病的诊治。

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宝宝9个月辅食选择

9个月的宝宝添加辅食为沫状食物，主食可以为软饭、稀饭或面条，一餐主食，配菜为肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、肝脏泥中的一种。一餐水果，如苹果、香蕉、雪梨、桔子、奇异果等水果中一种。不建议一次性吃多种水果或吃过甜过酸的水果。主食配菜时注意色香味具全，每天要轮换不同菜谱，从而刺激味觉，增加食欲。蛋最好为蒸水蛋。断夜奶，共吃4次奶。

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肖胜伟 小儿科 主任医师; 9个月宝宝辅食食谱
9个月宝宝辅食的食谱通常情况下，早餐可以吃点鸡蛋羹或者是牛奶、米粉、米汤等。中午可以适当的吃一些软面条，或者是软面片以及蔬菜面、排骨面、水果等。晚上的时候可以喝点清淡的粥，然后吃点蔬菜。食物尽量丰富且荤素搭配均匀，比如鱼虾、瘦肉、豆制品、牛奶、鸡蛋、动物肝、蔬菜水果等。因为每样食物的营养成分都不一样，所以要丰富才能让宝宝吸收更全面的营养，有助于身体成长发育。但是要以清淡、好消化为主。

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马保海 儿科 副主任医师; 更多9个月辅食食谱
宝宝9个月了，可以选择多种多样的辅食，但是在吃的时候也不能吃太多。可以给宝宝煮面条，配合肉末和蔬菜，切成碎末状一起煮，尽量煮烂一点，最好不要放油。也可以吃稀饭或者小米粥，包子馒头都可以的。对于冬天来说，水果可能会有点冷，不适合宝宝吃，但是可以把水果蒸熟了吃，比如把苹果和大米一起熬粥。也可以把山药和排骨一起炖汤，加入少量的稀饭给宝宝吃。

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王林中 儿科 主任医师; 9个月孩子辅食选择
九个月的宝宝辅食，要多样化的搭配，注意营养的均衡和口感的搭配，胡萝卜、蛋黄、菠菜、可以把蔬菜榨汁做成面片，面条给宝宝食用，额外的用水果和鱼肉泥类，来帮助增加身体营养，这样可以满足宝宝对营养的需求。如果已经断奶的宝宝，可以额外的用配方奶，来帮助增强身体的营养，九个月的宝宝要锻炼他们的咀嚼能力，这是为了以后宝宝有自主咀嚼的能力，不然大一点以后宝宝会直接吞咽食物，这样就会不容易消化，给肠胃增加负担。

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: 13个月宝宝的辅食注意

13个月的宝宝饮食已经从以奶为主过渡到以辅食为主，最简单的膳食配方可以选用谷类，加上一种豆类作为基本的混合辅食。主食作为主要成分，最好用谷类蛋白之类的辅助食品，可以用植物或者动物蛋白质，比如豆类、乳类、肉类、禽肉、鱼蛋等矿物质以及维生素的辅助食物。或是各种新鲜的蔬菜和水果，比如新鲜的香蕉、橘子、苹果等，供给热量的辅助食物有脂肪、油类、糖类以增加混合辅食中的热能。详情»