- 张费通 副主任医师
擅长:儿童呼吸疾病、慢性咳嗽、慢性哮喘及过敏性咳嗽的治疗。
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微量元素的作用
微量元素在人体内的含量不多但是却在生命中起着至关重要的作用,主要是与生命活力密切相关,对维持人体中的一些决定性的新陈代谢十分重要。 如果缺少微量元素就会导致一些异常疾病的出现,如果出现有缺铁的情况,就会导致出现缺铁性的贫血。 如果出现缺锌就容易导致生长缓慢经常出现口腔溃疡,如果出现缺碘的情况,就会导致出现有甲状腺的疾病。
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孕期微量元素
微量元素是指在人体内存在的占人体体重在万分之一,以下的极少数的元素物质,孕期如果微量元素缺乏的话,会直接影响到胎儿的健康,同时还可能会引起孕妇出现自身不舒服的症状。一般情况下引起微量元素缺乏跟孕妇平时的饮食有着很大的关系。 如果孕妇偏食或者挑食,都会影响微量元素的摄入,所以建议孕妇在孕期一定要摄入足够的营养,对饮食进行合理的搭配,保证每天摄入足够的蛋白质,维生素和微量元素以及其他的营养物质,同时也要多吃水果和蔬菜,并且要豆类,鸡蛋,瘦肉或者说奶制品都要补充,这样的话才能使营养达到一个均衡的状态。
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微量元素有哪些
微量元素主要包括了钙、铁、锌、镁、铜、铅。每一种微量元素都在机体内有各自的作用和推荐摄入量。比方铁如果缺乏了,就会出现有缺铁性的贫血,同时还会影响到机体的免疫力。我们每天需要摄入铁的量,大约在15~25毫克左右。 如果出现有缺锌的情况,就会导致出现食欲不好,影响到生长发育的情况,也会影响到智力的情况。主要就是通过饮食调理,多吃一些含锌的食物,也可以补充一些葡萄糖酸锌等进行治疗。 如果缺钙的情况,主要表现为骨骼发育不好,经常出现有夜惊或者是腿抽筋的情况,可以口服应用一些钙剂进行治疗。
- 孕妇什么时候测量微量元素?
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专家回答:
孕期要检查下微量元素的情况也是可以的,这是没有时间限制,可以根据身体的状况来选择就行,要空腹检查比较好,同时也是要注意平时的护理,增加营养,粗细搭配,补充多种维生素,适当的活动身体,保持良好的心情,这也是有利于孕期的健康,可以定期的孕检为好。 详细»
- 微量元素的作用
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专家回答:
微量元素是为了帮助提高抵抗力和免疫力的,而且是要保证身体营养的,只有微量元素充足了,身体才会健康。微量元素是一个统称,概括的范围比较多,比如说钙、铁、锌、硒、维生素等这些都是属于微量元素。平时是需要定期去做微量元素的检查的,这样才能够缺什么及时补充。 详细»