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- 方大正 主治医师
擅长：对中医治疗骨折骨病有一定的认识和体会，擅长手法复位骨折。
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早泄+锻炼
早泄是临床上比较常见的疾病，早泄一般指的是经常性的出现性生活时间小于两分钟，就会严重的影响患者的性生活。 所以针对早泄只要进积极的调理治疗，早泄的患者建议可以通过以下方法来进行改善：首先早泄的患者间要加强锻炼身体，可以多做一些有氧运动，比如像跑步，爬山，打球等，另外也可以多做一些健身的运动，比如像深蹲，俯卧撑，提肛运动等，都有助于改善早泄临床情况。 另外，治疗早泄的情况，建议可以通过药物来进行治疗，也有助于改善早泄的临床情况。
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阳痿+锻炼
阳痿主要是由于心理、生理和环境因素造成阴茎勃起僵硬不够，不能很好地插入阴道或阴茎僵硬不够长，不能很好地完成夫妻性生活的一种性功能障碍疾病。 轻度阳痿可以通过锻炼得到改善。第一选择是加强腰部力量，做仰卧起坐，训练提臀肌肉，这有利于交感神经的兴奋。睡觉前可以按摩会阴，促进会阴和阴茎的血液循环，从而提高阴茎的勃起能力。 此外还应当采用一定的心理干预手段，如果阳痿更严重或者得不到缓解的，请及时去医院治疗。
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锻炼头晕还应该锻炼吗
锻炼头晕需要停止锻炼，多注意休息。等休息好了，精力充沛了，再适当锻炼。锻炼头晕与血压升高、贫血、平常缺乏锻炼有关。也可能是由于大量运动，没有及时补充能量，引起低血糖有关。 平常有血压高的患者，应尽量避免剧烈运动，同时要经常监测血压。出现低血糖的症状时，要及时补充糖分。平常需要适当锻炼，对于平时不锻炼的人，要逐渐增加活动量，但不可一次锻炼过多。
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锻炼酸痛要继续锻炼吗
锻炼酸痛是指在进行运动或锻炼后，肌肉出现疼痛、僵硬等不适感觉，锻炼酸痛明显一般不建议继续锻炼，可能会导致出现肌肉拉伤。锻炼后出现酸痛，通常是因为运动过程中肌肉产生了乳酸堆积，以及肌肉纤维的微小损伤。在这种情况下继续锻炼，会进一步加重肌肉的负担。原本已经受损的肌肉纤维无法得到充分的修复和恢复，持续的刺激可能会导致损伤加剧，从而增加肌肉拉伤的风险。肌肉拉伤会引起更严重的疼痛、肿胀和活动受限，恢复时间也会更长 详情»
肝海绵状血管瘤
升主动脉瘤
- 锻炼早泄该怎么锻炼？
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专家回答：
早泄锻炼方法如下：第一、采用挤压阴茎系带的方法，快速射精时挤压即可达到射精的阈值。第二、性兴奋时拉下阴囊可以延缓射精。第三、练习蹲姿，做一些男性瑜伽练习。第四、戴避孕套，性生活中多注意分心，防止过度劳累和紧张导致早泄，第五、一般可以采用每天早上用冷热水交替浸泡龟头的方法，同时可以按摩龟头，这样有助于降低龟头敏感度，延长性生活时间。 详细»
- 盆底功能锻炼怎么锻炼
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专家回答：
盆底功能锻炼可以通过阴道哑铃锻炼，使用电子治疗仪也能起到修复盆底肌效果。平时可以多做提肛运动，坚持一个月左右时间能起到效果。 如果盆底肌松弛症状比较严重，还会引起子宫脱垂。所以患者要尽早去医院检查，选择适合自己的治疗方案，平时还要多做瑜伽运动锻炼身体。 详细»
- 儿童前庭功能锻炼怎么锻炼
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专家回答：
前庭功能失调，也属于感统失调的一部分，都需要感统训练，首先感觉统合训练需要耐心培养宝宝的兴趣，让宝宝有兴趣有自信心在游戏中能让他找到快乐，最好是自动自发的参与进来才是最好的。前庭平衡失调的宝宝在家可以买平衡脚踏车，按摩球，滑梯等，在家让孩子多玩儿都可以锻炼。 详细»
- 大腿内侧锻炼应该怎么锻炼？
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专家回答：
如果大腿的内侧需要锻炼，最好是在康复治疗师指导下进行锻炼，您有可能是由于平常长期久坐的同时，和遗传都有关系，而导致大腿比较粗，平常还可以配合多点做深蹲运动，多点做一些跑跳运动，都有利于大腿的塑形的，如果局部的脂肪还是比较多，也可以做一下拔罐和埋线。 详细»
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