正确睡姿

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张力 副主任医师

骨科 广东省第二人民医院

擅长:腰椎间盘突出症,颈椎病,慢性下腰痛微创治疗,脊柱骨折,先天性脊柱畸形,脊柱侧凸畸形等疾病的诊治。

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姚俊 主任医师

耳鼻喉科 广东医学院附属医院

擅长:从事临床一线医疗工作,对耳鼻喉科常见病多发病能够熟练处置,能够胜任本专业日常医疗教学和科研工作。

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鼻塞正确睡姿
鼻塞是临床上常见的症状,有很多疾病都会造成鼻塞,如急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔弯区、鼻息肉、鼻腔鼻窦的肿瘤等等。 出现鼻塞一般要查明鼻塞的原因,根据病因进行有效的治疗,鼻塞的患者体位一般没有明确的要求,如果单侧鼻塞可以利用鼻甲的生理周期来缓解比赛的症状,如侧卧时朝下侧的鼻腔出现鼻塞可以朝向对侧卧位,这样可暂时缓解鼻塞的症状。
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痔疮正确睡姿

痔疮正确睡姿临床医学没有明确记载。痔疮稳定期的睡姿是不受限制的。急性期尽量不要仰卧,可以左侧卧或右侧卧,以避免肛门软组织受压及痔静脉回流顺畅止痛。 一旦患上痔疮,尽量避免长时间站立或坐立,保持肛门清洁卫生,大便后用0.02%高锰酸钾水清洗肛门,夜间外痔膏即可治愈。出现痔疮时可以通过外科手术治疗。在治疗期间要注意避免吃辛辣刺激性食物,如烟草、葡萄酒、浓茶、咖啡和狗肉、牛肉、羊肉、生姜、大蒜、胡椒等。

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斜颈正确睡姿

如果患者是斜颈建议平时睡觉时一定要将头部偏向患者健侧一侧,这样可以有效的拉伸斜颈这一侧的胸锁乳头肌,从而可以有效的来改善这种斜颈的情况。 另外建议患者如果斜颈比较明显时,通过这种睡姿是无法进行矫正的,这种情况下则应该及时的到医院进行相关检查。 必要时则建议及时的采用手术进行治疗,这时则可以行患者的胸锁乳突肌切开松解术,这样子可以有效的来改善这种斜颈的现象。

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正确的睡姿

对于正常人而言,正确的睡姿是右侧卧位。因为在右侧卧位的时候不会导致心脏受压、不容易出现胸闷、气悸等症状。 此外,如果患者是比较肥胖的人,容易出现咽喉部肌肉力量的减弱,而导致舌后坠。如果是仰卧位容易导致呼吸道梗阻,出现呼吸的暂停,会使机体缺氧,导致患者打呼噜和胸闷的症状。但如果右侧卧位,容易使这些症状得到改善。 由于患者进入睡眠期以后,机体会自动的翻身,所以,在入睡期的时候尽量右侧卧位。

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正确的睡姿

对于正常人而言,最佳的睡姿是右侧卧位。因为在右侧卧位的时候不会导致心脏受压、不容易出现胸闷、气悸等症状。此外,如果患者是比较肥胖的人,容易出现咽喉部肌肉力量的减弱,而导致舌后坠。如果是仰卧位容易导致呼吸道梗阻,出现呼吸的暂停,会使机体缺氧,导致患者打呼噜和胸闷的症状。但如果右侧卧位,容易使这些症状得到改善。由于患者进入睡眠期以后,机体会自动的翻身,所以,在入睡期的时候尽量右侧卧位。 详情»

林嘉宝 主治医师 普外科 南方医科大学南方医院
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胃痛正确睡姿
专家回答:

睡姿对胃痛症状的缓解并没有多大作用,有时候胃部受到硬物的挤压可能疼痛症状会有所缓解,但这只是临床症状的改变,对疾病的治疗并没有效果反而有可能会加重病情。如果胃痛症状并不严重可以选择右侧卧,这种睡姿有利于对全身各器官及组织的供血,所以也有利于提高胃肠功能,对疼痛可能有一定的缓解。但如果病人并发有反流性食管炎,则不能采用这种睡姿,因为这种睡姿更有利于食物向食管的反流。 详细»

孕期正确睡姿
专家回答:

如果可以就尽量不要平躺,左右侧睡是最好的。平躺,因为胎儿在子宫内长大,会压迫子宫,平躺容易造成孕期不适导致严重失眠。建议怀孕期间要注意饮食,不要吃冰冷,辛辣上火刺激性的食物。多吃富含维生素的蔬菜水果,可以帮助缓解孕期便秘的症状。 详细»

孕晚期正确睡姿
专家回答:

你好,在怀孕期间一般建议最好采取左侧位睡眠的姿势,这样可以减少对宝宝的压迫,而且有利于宝宝和孕妇的健康,如果您平时喜欢右侧位睡眠的话也是可以的,怀孕期间最好避免仰卧位睡觉,睡眠不好建议注意睡前可以泡泡脚,有一定的缓解效果的。 详细»

孕期正确的睡姿
专家回答:

怀孕期间一般正确的睡姿是采取左侧卧位,主要是因为增大的子宫大多呈现右旋,左侧卧位可以有利于子宫胎盘的血流,对于胎儿的生长发育是有好处的,一般怀孕期间不建议采取右侧卧位或者是仰卧位,更不能采取俯卧位,开始采取半卧位,尤其是在孕后期,子宫增大比较明显,采取半卧位可以减轻压迫的作用。 详细»

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头孢克肟分散片
头孢克肟分散片

功效主治:对链球菌属(肠球菌除外),肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属、流感杆菌中从头孢克肟感菌引起的以下感染有效。慢性支气管炎急性发作、急性支气管炎并发作细菌感染、支气管扩张合并感染、肺炎;肾盂肾炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎;急性胆道系统细菌性感染(胆囊炎、胆管炎)猩红热;中耳炎、鼻窦炎。

头孢克肟分散片
头孢克肟分散片

功效主治:本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外),肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属、流感杆菌中从头孢克肟敏感菌引起的以下感染有效。1.慢性支气管炎急性发作、急性支气管炎并发作细菌感染、支气管扩张合并感染、肺炎;?2.肾盂肾炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎;?3.急性胆道系统细菌性感染(胆囊炎、胆管炎);?4.猩红热;?5.中耳炎、鼻窦炎。

维生素B2
维生素B2

功效主治:本品用于口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎和阴囊炎等。

维生素B2
维生素B2

功效主治:本品用于口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎和阴囊炎等。

盐酸维拉帕米注射液
盐酸维拉帕米注射液

功效主治:1.快速阵发性室上性心动过速的转复。应用维拉帕米之前应首选抑制迷走神经的手法治疗(如Valsalva法)。2.心房扑动或心房颤动心室率的暂时控制。心房扑动或心房颤动合并房室旁路通道(预激综合症和LGL综合症)时除外。