自我训练

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李劼若 副主任医师

骨关节外科与运动医学中心 暨南大学附属第一医院

擅长:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。

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李振东 副主任医师

眼科 大同煤矿集团有限责任公司总医院

擅长:眼科常见疾病的诊断和眼科显微手术,尤其是白内障、眼外伤。

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斜视自我矫正怎么训练
眼睛出现斜视的现象不建议自己进行矫正训练。 自行矫正训练对视力功能多数不会起到帮助,尤其是年龄较小的患者,一定要及时到医院就诊,专业的眼科医生会给患者制定更合理的治疗方案。因为治疗斜视不只是会需要恢复外观,还需要帮助患者建立起一个新的双眼视功能。 自我矫正训练如果是在进行在斜视手术后才能够起到一定的帮助作用,而且还可以起到巩固手术效果的作用,但是需要在专业的医生指导下,根据具体的斜视情况才能选择合适的矫正训练。
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肾脏自我修复能力训练

肾脏是人体一个比较重要的排泄器官,可以维持人体的体液,水电解质或者是酸碱平衡,并且人的肾脏有很强的自我修复能力。通常情况下在晚上九点的时候睡觉有助于恢复肾气,可以按摩涌泉穴或者是关元穴等部位,有助于提高肾脏的自我恢复,缓解腰酸的症状。 还可以适当的进行一些体育训练,来训练肾脏或者是做提肛运动,可以每天坚持15分钟左右的时间。如果是有肾脏疾病的情况下,轻微的一般不影响正常的功能,可以自行修复,如果疾病比较严重的话,就需要特别的注意及时的就诊,而且要低盐饮食。

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康复训练做哪些训练

康复训练是一块非常大的范围,不同的疾病康复训练也不相同。比如骨科康复训练,骨折后的康复训练主要是锻炼骨折部位的关节屈伸活动,恢复关节的活动度,锻炼骨折部位的肌肉,防止肌肉出现废用性萎缩。 例如手指骨折以后进行功能锻炼,主要恢复手的活动度,减少留有后遗症。例如膝关节置换以后的康复训练,主要是增加关节屈伸活动范围,尽可能的恢复到正常的范围,改善生活质量。

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艾滋自我检测

艾滋病的自我检测,目前有两种方法来测什么最常用而且最准确,就是通过抽血来查一个免疫的方法,通过机器来自动检测HIV的抗体,那么这个具有使用简单应用广泛意义推广等优势,他受产地规模的限制很小,甚至有些患者在家里就能进行自我检测。 还有一个就是试纸的检测法,那么通过唾液,尿液,口腔黏膜的分泌物来进行一个检测,那么试纸检测的话,他有一些不足,试纸的话它的准确性受到了一定的限制,因为他需要规范的操作,什么正确的判决结果,很多人做不到这点的导致本来是阴性的结果。 总觉得像是阳性而吓到了自己,所以不推荐自己测试的,如果有可能感染的行为,那么可以到医院或者疾控中心检测,还是免费的。

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斜视自我矫正训练有什么

如果轻微斜视的病人是外斜视,可以看看有内斜视的眼睛外侧,每次坚持锻炼30-60秒。这是一个恢复过程,需要持续很长时间。斜视是眼球位置或运动异常引起的双眼视轴分离。一般为轻度斜视,未经检查可能找不到。如果是严重斜视,仔细观察可以看出眼球位置不协调。斜视是由于眼球位置或运动异常引起的双眼视轴分离。一般是轻微斜视,不检查可能找不到。如果是严重斜视,仔细观察可以看出眼球位置的不协调。 详情»

司海涛 主任医师 眼科 鹤岗市人民医院
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斜视自我矫正训练
专家回答:

斜视自我矫正训练需要做双眼协调训练。渐进推进训练,近距离生理性重影练习,远距离生理性重演练习,双眼协调阅读练习。 斜视可能是由于先天性缺陷或后天因素伤及脑部视觉神经和眼外肌造成的。两眼视力度数相差太大,没有及时纠正使两眼所见的影像不能合二为一,也有可能会导致斜视。 详细»

垂直斜视自我矫正训练
专家回答:

斜视不好自我进行纠正的。斜视的原因比较多,不少的患者可能是因屈光不正导致的。你现在可以到公立、正规的医院挂眼科就诊,先请接诊医生看看您眼球的情况,在进行棱镜,裂隙灯,眼底镜、医学验光等等检查,然后在根据检查的结果看看是采用棱镜进行纠正治疗,还是采用手术进行纠正治疗了。 详细»

上斜视自我矫正训练
专家回答:

上斜视自我矫正方法有,可以用一支笔,从面部前50厘米的地方匀速推进到面部5厘米的地方,再向相反的方向进行,一天3到5次;可以强制用偏斜的那一只眼睛看事物,每天进行3小时到5小时;放松情绪,每天坚持练习。 斜视出现的原因有发育不正常、遗传因素等。应该及时到医院检查治疗。 详细»

轻微斜视自我矫正训练
专家回答:

轻微的斜视自我矫正训练可以将视觉焦点集中在斜视反方向的位置,对改善斜视的症状有一定的帮助效果,但是时间不宜过长,可以反复多次的进行练习。如果是单指眼睛斜视,需要将正常的眼睛遮蔽后再进行矫正。 患有斜视的病人平时要尽量避免过度用眼,保持良好的睡眠以及用眼卫生。 详细»

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异烟肼片
异烟肼片

功效主治:(1)异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 (2)异烟肼单用适用于各型结核病的预防: ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者; ②结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者; ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统疾病(如白血病、霍奇金氏病)、糖尿病、尿毒症、矽肺或胃切除术等患者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者; ④35岁以下结核菌素纯蛋白衍生物试验阳性的患者; ⑤已知或疑为HIV感染者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者,或与活动性肺结核患者有密切接触者。

异烟肼片
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功效主治:(1)异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 (2)异烟肼单用适用于各型结核病的预防: ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者; ②结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者; ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统疾病(如白血病、霍奇金氏病)、糖尿病、尿毒症、矽肺或胃切除术等患者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者; ④35岁以下结核菌素纯蛋白衍生物试验阳性的患者; ⑤已知或疑为HIV感染者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者,或与活动性肺结核患者有密切接触者。

异烟肼片
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功效主治:(1)异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 (2)异烟肼单用适用于各型结核病的预防: ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者; ②结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者; ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统疾病(如白血病、霍奇金氏病)、糖尿病、尿毒症、矽肺或胃切除术等患者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者; ④35岁以下结核菌素纯蛋白衍生物试验阳性的患者; ⑤已知或疑为HIV感染者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者,或与活动性肺结核患者有密切接触者。

异烟肼片
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功效主治:(1)异烟肼与其它抗结核药联合,适用于各型结核病的治疗,包括结核性脑膜炎以及其他分枝杆菌感染。 (2)异烟肼单用适用于各型结核病的预防: ①新近确诊为结核病患者的家庭成员或密切接触者; ②结核菌素纯蛋白衍生物试验(PPD)强阳性同时胸部X射线检查符合非进行性结核病,痰菌阴性,过去未接受过正规抗结核治疗者; ③正在接受免疫抑制剂或长期激素治疗的患者,某些血液病或网状内皮系统疾病(如白血病、霍奇金氏病)、糖尿病、尿毒症、矽肺或胃切除术等患者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者; ④35岁以下结核菌素纯蛋白衍生物试验阳性的患者; ⑤已知或疑为HIV感染者,其结核菌素纯蛋白衍生物试验呈阳性反应者,或与活动性肺结核患者有密切接触者。

小儿氨酚匹林咖啡因片
小儿氨酚匹林咖啡因片

功效主治:用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。