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- 马颖 副主任医师
擅长:运用妇科腹腔镜技术诊治妇科各种良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、不孕症及妇科内分泌疾病。
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来大姨妈吃什么好水果
月经来潮后,身体抵抗力相对较弱,需要加强营养均衡,增加抵抗力。多吃热性水果,如苹果、樱桃、榴莲、柚子等,补充维生素及矿物质等。 另外还需要多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、菠菜等,含铁丰富的食物以防贫血,避免吃生冷硬辛辣刺激性食物。 注意保持外阴卫生,避免盆浴,月经血不多的时候可以淋浴,月经期间注意腹部保暖,避免性生活。
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来大姨妈吃什么水果好
来月经期间可以吃常温下的苹果、桃子、香蕉、火龙果。 但应减少西瓜、梨子的食用,因为这些属于偏寒凉的水果,不宜在经期吃太多。经期适当的补充水果,可以补充适当的维生素,同时还有利于缓解经期便秘的症状。 经期不止需要吃水果,还需要多吃新鲜的蔬菜,有利于营养成分的吸收。同时还可以吃鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋以及多喝热牛奶,都有利于经期的恢复。
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来大姨妈可以吃什么水果
经期吃水果,主要是应该注意避免吃偏寒性的水果,比如西瓜。可以在经期吃热性的水果,比如芒果,荔枝,龙眼,樱桃,榴莲等。 另外,经期有便秘的,还可以吃香蕉,番石榴,猕猴桃,火龙果之类的水果,有助于改善经期便秘。 女性有贫血症状的,还可以在经期吃红枣,葡萄,这些水果中含有丰富的铁,容易被人体吸收,可以缓解贫血症状。
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来大姨妈吃什么水果好
大姨妈是指月经。月经期间,女性身体会出现一系列不适症状,如腹痛、腰酸、乳房胀痛等。此时,适当食用一些水果可以帮助缓解这些症状,比如香蕉、苹果、草莓、樱桃等。1.香蕉:香蕉含有丰富的维生素B6和镁,可以缓解月经期间的情绪波动和疲劳感。此外,香蕉还含有膳食纤维,有助于缓解便秘问题,对月经期间的腹痛非常有帮助。2.苹果:苹果富含维生素C和纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助排便。此外,苹果还含有多种抗氧化物质,有助于保护身体健康 详情»
- 来大姨妈吃什么水果
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专家回答:
月经期间不能吃生冷的食物和水果,比如香蕉,苹果这些虽然能吃,但是要加热后使用。可以将水果放在热水里面烫热或者放在微波炉里面加热,然后再使用。另外月经期间还要注意其他方面的饮食禁忌,比如不能吃辛辣刺激的东西,吃了会加重月经出血量。也不能吃冰冻的东西,比如雪糕,冰激凌。 详细»
- 来大姨妈吃什么水果
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专家回答:
大姨妈期间可以适当的吃一些性平温和的水果,比如苹果、葡萄、桂圆等,特别是桂圆能够起到补气血的作用。同时还可以吃一些维生素和微量元素的水果,比如樱桃、猕猴桃等,能够补充体内流失的铁元素和有机物质,维持身体的营养平衡。 但是对于一些寒凉的水果,比如梨、西瓜等是不建议吃的。 详细»
- 来大姨妈吃什么水果好
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专家回答:
来大姨妈后可以吃一些温性的水果,比如苹果、荔枝、石榴、橙子等,还可以吃一些柠檬、菠萝、甘蓝等。温性的水果不仅可以补充维生素,同时还可以补充体内所需的能量和水分,还能有效缓解大姨妈期间的不适感。 注意来大姨妈期间要注意保暖,避免吃生冷坚硬的食物,同时也要避免过度劳累。 详细»
- 大姨妈来可以吃什么水果
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专家回答:
大姨妈期间可以选择吃一些温热性的水果,比如红枣、樱桃、苹果、荔枝、桃子等,适当的服用也能够帮助缓解不适的症状。但是要注意不要食用寒凉的水果,比如西瓜、梨子、柚子、香蕉等,避免刺激肠胃,引发腹部的疼痛,不利于经期血液的流动,从而造成痛经的现象。 详细»