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什么时间跑步最好
最佳跑步时间是指进行体育运动的最佳时间，一般是下午3点至5点。 研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，在傍晚达到高峰。人体在下午4：00到7：00之间，体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。 所以，专家提倡傍晚锻炼，在晚间时段要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋妨碍入睡。
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什么时间怀孕最好
怀孕以后，关键的是营养的问题和产前检查等等的问题。所以一般来说，在秋季夏季相对来说新鲜的水果蔬菜是比较多的。这个时间是比较容易摄取到更广泛，更全面的营养。 所以可以在这个时间段怀孕备孕时，建议在备孕前三个月就开始吃叶酸的男女双方都要吃，一直到怀孕三个月以后。 营养方面要注意不要偏食任何东西，水果蔬菜都是要均衡的。摄取到的都要保持多样化，是米面油，肉蛋奶等等都必须得吃。也要控制摄入的量，控制体重。
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钙片什么时间吃最好
钙片什么时间吃比较好，还是要看一下具体的钙片： 如果是一天三次应用的钙片，建议主要就是饭后半个小时进行应用。 但是如果是一天应用一次的钙片，通常建议早饭后半小时进行应用，这样才有利于钙的吸收的情况。 同时也可以适当的配合应用一些鱼肝油，也就是维生素ad等共同进行治疗，这样才有利于钙的吸收情况。 平时饮食上也要注意多吃一些含钙的食物，也有利于避免出现有缺钙的情况，可以适当的多喝牛奶、多吃一些海产品。
肝脏血管瘤
肝血管平滑肌脂肪瘤
纤维瘤病
小儿颅咽管瘤
- 什么时间艾灸最好？
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专家回答：
具体什么时间艾灸最好，要根据每个人的体质不同和想要调理的疾病不同而决定。正常来说，什么时间都是可以的，但是建议最好是白天艾灸，尽量不要选择空腹的时候，另外刚吃饱饭或者是睡觉前最好也不要艾灸，另外女性月经期间建议最好也不要艾灸，容易导致经期延长，经量增多。 详细»
- 什么时间锻炼最好
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专家回答：
每个人都应该选择一天中适合自己的锻炼时间。如果工作不忙，你可以选择早上，这样你就不会有上班迟到的压力，而且你可以整天调动你的精力。学生，可以在课堂之间进行选择，提高学习效率。如果是夜班工人，你可以在下午上班前锻炼1~2个小时，这样你锻炼后可以工作得更好。 详细»
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