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肌肉酸痛隔天还能练吗
肌肉酸痛隔天还可以锻炼。酸痛可能是平时训练过度造成的,如果通过休息,酸痛可以明显的好转,那隔天以后还可以继续锻炼。 在锻炼之前,可以做一下充分的热身活动,使肌肉充分的放松,可以防止锻炼以后出现酸痛的现象。做完锻炼后,在肌肉的局部按摩,来缓解肌肉的痉挛,也可以用毛巾热敷,改善局部的循环,促进代谢产物排出。
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隔天跑步还是每天跑步
在日常生活当中,隔天跑步可以选择,每天跑步也可以选择,并没有强行的规定,要根据自身的情况决定。跑步是一种非常健康的运动,是有氧运动,可以锻炼心肺功能,而且有助于减少体脂的含量,在日常生活中应用的非常广泛。 在跑步的时候 要根据自己的情况决定跑步的频率,比如可以选择每天跑步,也可以选择隔天跑步,跑步的长度,也要根据自身的情况决定,并没有强行的规定。综上所述,要根据自身的身体情况决定跑步的频率。
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隔天同房会影响精子质量吗
隔天同房不会影响到精子质量,在备孕期间如果同房射精次数多,会影响到精子质量导致精液量减少从而导致受孕能力下降。 建议在备孕期间性生活要有规律,次数不宜过多,避免纵欲过度导致精子数量减少。 平时要学会放松减轻工作压力,适度运动锻炼,促进身体血液循环提高精子质量。 还要戒烟、戒酒,因为烟草和酒精会导致精子数量下降,此外要加强营养。 饮食结构多样化,避免营养不良,影响到精液质量。
- 关于隔天的母乳?
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专家回答:
隔天奶是不能吃的,乳汁不新鲜,小孩子吃以后容易出现腹胀,恶心,呕吐腹泻等症状。乳汁是随时分泌的,只要乳汁充盈,在加班时也需要把乳汁吸出来,这样孩子就不会吃隔天乳汁,而且长期乳汁不吸出来,也会引起回奶的。在哺乳期间还需要适当的,多吃炖鲫鱼炖猪蹄儿,肉类的食物有利于乳汁的分泌。 详细»
- 隔天排便正常吗
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专家回答:
隔天排便一般属于正常,每个人的排便习惯会不一样,大便的次数也会受到很多方面影响,如果没有伴随着其他的不良症状,一般不用做出特殊治疗。 大多数人排便有一定规律,如果突然出现了大便性状的改变,或者是排便的次数有所增多或者减少,很可能是吃的食物造成。 详细»