晚上喝酸奶_医联媒体

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: 黄汉超 主任医师
内科 广东省第二中医院

擅长：擅长多种内科疾病的诊治，对中西医结合治疗内科急危重症具有一定的心得。

晚上喝酸奶能减肥吗

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: 高宾主任医师
普通内科 鹤岗市人民医院

擅长：擅长普通内科类的相关疾病有着丰富的经验。

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晚上睡前可以喝酸奶吗

患者在晚上睡觉前是可以喝酸奶的，但是建议不要空腹喝酸奶。空腹喝酸奶可能会增加患者肠胃的负担，可能会使患者出现有肠胃蠕动过快的情况。喝酸奶能够帮助促进消化吸收，吸收晚上睡前吃饭中的油脂，还能够帮助人体促进消化系统，帮助更新新陈代谢，而且还利于睡眠，缓解患者可能出现便秘的情况。患者如果本身对酸奶过敏或者是本身有胃酸过多，要避免服用或者是少量进行服用。在晚上睡前也要避免吃过多的食物，以免造成可能出现有消化不良以及出现有胃部不适的情况。

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陈岩 消化内科 主治医师; 晚上喝酸奶能减肥吗
晚上喝酸奶是有利于促进减肥的，酸奶中含有很多的活性乳酸菌，能够调节体内菌群的平衡，促进胃肠道的蠕动性，而且也能够有效清除肠道内堆积的废物，促进大便排出，避免出现有宿便的情况，从而达到有利于减肥的效果。平时适当的喝酸奶，可以起到调理胃肠功能紊乱作用，而且也可以达到比较好的补钙效果。但是晚饭后也不要一次性喝得太多，也容易对胃肠黏膜造成刺激性。

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陈岩 消化内科 主治医师; 想去体检明天晚上能喝酸奶吗
想去体检，前一天晚上是完全可以喝酸奶的，对于体检的结果并没有任何的影响，主要就是体检前要注意，尽量不要喝酒，不要吃一些太多的肉类的食物，尽量不要吃一些烧烤类的食物就可以的。但是注意喝酸奶的时间不要太晚，至少要空腹达到8~10个小时左右的时间，通常大约在晚上8点以后就不要再选择进行进食。这样就不会影响到第二天体检的情况。

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陈岩 消化内科 主治医师; 晚上可以喝酸奶吗会发胖吗
晚上睡前尽量不要喝酸奶的。如果喝酸奶的情况下也会容易导致身体发胖，因为喝完酸奶后，不进行活动，热量不能够很好的消耗，同时酸奶也会增加肠胃的负担，也会造成脂肪的堆积，导致出现有发胖的情况。睡前尽量不要吃任何的食物，如果有过度饥饿的情况下，可以适当的少吃一些水果，相对热量比较低。晚餐的时候可以适当的喝一些酸奶，也有利于消化和吸收。

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: 晚上喝酸奶会长胖吗

酸奶是很受欢迎的一种饮品，主要是由牛奶经过乳酸菌发酵而成的，含有大量的活性乳酸菌、酶类以及蛋白质、维生素D等人类必须的微量元素。由于酸奶中不含有引起发胖的物质，所以晚上喝酸奶不会长胖，而且还有调节肠道的作用。详情»

: 岳林芳 主任医师 营养科 鹤岗市人民医院

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食管乳头状瘤

肠系膜动脉瘤

喉乳头状瘤

小棘苔藓

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便秘晚上喝酸奶好吗: 专家回答：
便秘晚上喝酸奶比较好。酸奶中含有大量益生菌，能够起到调节肠道菌群的作用，对于便秘症状的缓解有帮助作用。患者出现便秘的症状，不仅可以饮用酸奶，也需要经常饮用温热的水，能够促进肠胃的消化和吸收。在日常的生活中，也需要严格遵医嘱服用番泻叶等药物进行缓解。详细»

: 许乐主任医师 北京医院 消化内科

晚上喝酸奶能减肥: 专家回答：
你好，晚上喝酸奶对减肥起不到任何作用，并且晚上喝酸奶的话，人的胃肠道负担比较大，还会危害你的身体健康，想要减肥就要管住自己的嘴巴，现在人们肥胖最主要的原因就是平时吃的东西太多，又太过油腻，在运动方面又缺乏一定的运动量，所以只能造成肥胖，只有将饮食和运动结合起来才能够减肥成功。详细»

: 岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院 营养科

减肥晚上可以喝酸奶: 专家回答：
你好，减肥期间晚上一般是不建议喝酸奶的，因为晚上喝酸奶的话，对胃肠道刺激作用比较大，并且酸奶营养价值也不是太高，要想减肥的话，一日三餐都要吃，晚上尽量不要吃一些油腻性比较大的食物，早晨中午相对可以将热量摄入增加一些，如在600卡路里左右，但也不能高得太多。详细»

: 岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院 营养科

晚上喝什么酸奶减肥？: 专家回答：
晚上可以喝一些低糖低脂的酸奶，能够有利于减肥。因为酸奶中的益生菌能够调节人体内的菌落的平衡，能够刺激肠道蠕动，还可以缓解便秘，促进身体的排泄。同时需要注意酸奶中有酸性物质，不适合在空腹喝，并且喝完酸奶后要进行刷牙。如果要减肥，还应多吃一点水果和蔬菜。详细»

: 侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院 普通内科

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