脂肪肝运动_医联媒体

脂肪肝运动的科普视频 更多»

擅长：发热性传染病、病毒性肝炎、肝硬化的诊断与治疗；酒精性及非酒精性脂肪肝、肝源性糖尿病、肝病合并甲亢、肝病合并内科基础病。

重度脂肪肝适合什么运动

脂肪肝运动的科普语音 更多»

擅长：对普外科疾病的诊治。

00:00 / 00:00

脂肪肝与运动

脂肪肝在临床上很多发，与很多因素有关系，比如患者长期饮酒，比如着肥胖、营养过剩等等。治疗起来，一方面要嘱患者注意饮食，清淡饮食。进行高纤维素，高维生素，低脂饮食外，还必须要做适当的运动运动，可以使患者肥胖降低，脂肪消耗比较多，对治疗脂肪肝有比较大的帮助。

: 00:00 00:00

高其宏 普外科 副主任医师; 脂肪肝怎么运动
脂肪肝的患者运动要注意循序渐进，尤其是平时没有习惯运动的患者，不要在短时间内大量剧烈的运动，否则容易引起运动系统出现损伤。运动要注意持之以恒，即便在有好转之后也要坚持运动，否则可能会导致疾病反复发作，同时也要注意饮食的控制，要以清淡饮食为主，避免食用高脂肪油腻的食物，注意戒酒。脂肪肝的形成与过度食用油腻，高脂肪的食物有关。坚持运动可以消耗体内的脂肪，控制体重也可能逆转脂肪肝。

: 00:00 00:00

夏云连 普外科 主治医师; 治疗脂肪肝怎么运动
治疗脂肪肝可以做一些舒缓的运动，或者有氧运动，比如跑步、瑜伽、健身操、骑车、仰卧起坐等等，只要长时间坚持都会有一定的效果。脂肪肝轻重程度不同，除了运动的方式以外，还要改善不良的饮食结构，忌口高热量食物、胆固醇过高食物或者脂肪过高的食物。如果饮食不多加注意，也容易加重脂肪肝的症状。脂肪肝的情况还需要及时到医院来进行复查，一旦发现病情控制不当，有越来越严重的情况，也需要遵照医嘱口服药物的方式来做治疗。

: 00:00 00:00

夏云连 普外科 主治医师; 什么运动对脂肪肝好
运动对于脂肪肝患者的恢复有一定的帮助，但是运动应当适量，并且不能够做过于剧烈的运动，否则反而可能会对脂肪肝的恢复造成不利影响。可以做一些慢跑，骑单车或者打太极等强度比较小的运动，既有助于锻炼身体，促进身体的血液循环，也不会使得人体过于疲劳。像打篮球，踢足球或者是短跑等运动强度高的，则不建议做，否则可能反而不利于脂肪肝的恢复。

脂肪肝运动的科普文章 更多»

: 中度脂肪肝的运动方法

中度脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，它通常由于长期的不良饮食习惯、缺乏运动和肥胖等原因导致。运动对中度脂肪肝有着非常重要的作用，通过适当的运动可以帮助改善脂肪肝的症状并促进肝脏的恢复。首先，有氧运动是改善中度脂肪肝的重要方式之一。有氧运动可以提高心率和呼吸频率，促进脂肪的燃烧，有利于减少体内脂肪的堆积，从而减轻肝脏负担。常见的有氧运动包括慢跑、骑车、游泳、有氧健身操等，每周进行3-5次，每次30-60分钟。其次，力量训练也对中度脂肪肝有益详情»

脂肪肝运动的相关疾病 更多»

脂肪肝运动的科普问答 更多»

脂肪肝如何运动: 专家回答：
脂肪肝可以进行一些有氧运动，比如打羽毛球、骑自行车、游泳等。而如果是老年患者，可以选择一些舒缓的有氧运动，比如广场舞、打太极等。如果患有脂肪肝，除了要坚持运动之外，还要保持一个乐观的心态。要注意营养的搭配，少吃油腻的食物，以及避免抽烟、喝酒等不良行为。详细»

运动治疗脂肪肝: 专家回答：
如果是轻度脂肪肝，适当的选择控制饮食，增加运动量，就能够得到有效治疗，平时在日常生活中还需要注意避免饮酒，适当的选择多吃新鲜的蔬菜水果，以绿色的粗纤维食物为主，增加食物中的维生素含量，以及粗纤维含量，增加运动量，严格控制体重。增加运动能够有效的控制脂肪肝。详细»

什么运动对脂肪肝: 专家回答：
如果患有脂肪肝的话，也是不用担心的，因为脂肪肝一般是由于平时饮食不注意并且缺乏运动所导致的，所以在以后的生活当中，要注意合理的控制饮食，低脂饮食，而且要多注意参加体育锻炼，如果本身就比较肥胖的话，要注意进行运动减肥，一般坚持三个月左右就可以看到明显的效果。详细»

脂肪肝适合什么运动: 专家回答：
脂肪肝的患者比较适合做一些有氧的运动，比如游泳、打羽毛球、慢跑、瑜伽操等。有氧的运动不仅可以增强身体的抵抗力，还可以帮助消除脂肪肝。脂肪肝的患者在日常生活中一定要注意，不可以吃含脂肪太高的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜还有水果，以免加重脂肪肝的病情。详细»

全部导航