- 王建英 主任医师
擅长:对妇产科常见疾病,比如各种妇科炎症,子宫肌瘤,子宫附件肿瘤等常见病的诊治。
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打篮球抽筋
打篮球出现身体抽筋的现象,多数原因为打球前热身不够身体处于紧张状态,而产生肌肉抽筋。 另外如果运动过度也会造成抽筋,需要长时间移动、跳跃等动作的运动项目最常见,当身体出现抽筋现象时也就是身体在告诉患者已经运动过量。 这时就要适当的休息与治疗,千万不要再逞强,以免对肌肉造成过度伤害。
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打篮球的好处
在正常的健康人群当中,一般推荐适当的进行一些运动运动的方式是非常多的,可以进行慢跑等持续的有氧运动可以进行球类的运动,打篮球也是很多人比较爱好的一项运动。 打篮球也是具有一定的好处的,有利于增加心肺。功能增加身体的抵抗力,同时也有利于提高身心健康,避免出现长时间的不运动出现的乏力,精神不振,或者一些其他的症状。 篮球也有一些对抗性的动作,也有利于增加身体的平衡协调能力,但是也需要注意避免出现运动创伤,避免出现过度疲劳的情况。
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打篮球脚踝扭伤
脚踝扭伤之后首先要休息制动,可以对受伤的部位进行冷敷处理,冷敷有助于减轻肿胀疼痛。 然后判断损伤的情况,如果关节活动灵活,和以前相比没有明显的差异,这种情况可能只是软组织损伤的现象。 对于软组织损伤的治疗,可以在受伤的前期冷敷后期热敷,配合止疼的药物,活血化瘀的中药促进恢复。 如果扭伤之后疼痛严重活动受限,应该及时去医院进行查体,配合x片等检查,看有没有韧带损伤或者是骨折的现象,然后根据具体情况采取相应的治疗方法。
- 打篮球腰疼
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专家回答:
在打篮球的时候腰部有痛感可能是因为不正确的运动姿势导致的腰部肌肉和筋骨出现了损伤引起的,也有可能是因为腰部有局部充血的现象,但也不能排除患有腰间盘突出、腰椎管狭窄疾病的可能性。 建议近一段时间不要做剧烈的体育锻炼,可以通过口服消炎、止痛的药物治疗。 详细»
- 打篮球戳伤手指?
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专家回答:
你好,对于外伤导致的手指肿痛的现象,建议可以在受伤之后立刻冷敷一下,有助于减轻肿胀疼痛。同时可以去医院拍片检查,看有没有骨折或者关节脱位的现象,然后根据具体情况做相应的治疗。如果只是软组织的损伤,可以在两天之内冷敷两天之后热敷,也可以配合应用止疼的药物缓解疼痛,慢慢的恢复就可以了。 详细»