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膝关节半月板损伤康复训练
王健 主任医师
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半月板损伤术后多久能走路
万雷 主任医师
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- 梁天舒 主治医师
擅长：骨外科常见病及多发病的诊断及治疗。如颈椎病，腰间盘突出，运动系统慢性劳损，股骨头坏死膝关节骨性关节炎，肩周炎常见的骨折等疾病。
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半月板撕裂康复训练有哪些
半月板撕裂后的康复训练主要在床上进行。股四头肌的训练，就是仰卧在床上，然后把腿抬高，脚踝背屈，使大腿的肌肉绷直，坚持10秒钟放松5秒，每天做两组，一组做50次，可以增加股四头肌的力量，增加膝关节的稳定，有利于半月板撕裂的修复。 6~8周以后可以做靠墙静蹲的动作，也可以锻炼股四头肌的力量。在损伤三个月之内应避免剧烈运动。
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半月板损伤后的康复训练方法如下
半月板损伤之后，患者在早期可以进行肌肉力量的训练，防止出现肌肉萎缩或者是关节活动受限，可以通过短波超声波光疗的方法来进行治疗，消除炎症解除痛苦。 另外患者也可以通过一些膝关节的关节活动度训练与肌肉力量的训练，比如说像关节稳定性训练，本体感觉的训练，让患者尽快的恢复行动，恢复运动，患者可以适当的骑自行车游泳或者是步行来进行锻炼，但是一定要注意量力而行。
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半月板损伤术后怎么康复
半月板损伤术后康复在手术的三周内主要是做踝泵和股四头肌锻炼，可以防止下肢静脉血栓形成，防止肌肉出现萎缩。 三周以后可以带铰链式支具调节膝关节屈曲的角度，两天调整一次，逐渐增大屈曲角度。六周争取达到屈曲九十度。 在三个月内避免深蹲和上下楼梯，不能完全负重。三个月后拍片复查愈合良好，局部没有疼痛才可以完全负重走路。
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半月板损伤的康复训练
康复训练对于半月板损伤的恢复非常重要，以下是一些常见的康复训练方法：1.股四头肌收缩训练-仰卧位，将膝关节伸直，然后收缩股四头肌，使髌骨向上移动。-保持收缩状态5-10秒，然后放松。-重复10-15次，每天进行2-3组。2.直腿抬高训练-仰卧位，将膝关节伸直，然后缓慢抬起下肢，使其与床面呈30-40度角。-保持抬高状态5-10秒，然后缓慢放下。-重复10-15次，每天进行2-3组。3.膝关节屈伸训练-仰卧位或坐位，将膝关节缓慢屈曲，然后再缓慢伸直。-注意保持动作缓慢、平稳，避免引起疼痛 详情»
半月痕
坐板疮
剖宫产术后伤口感染
小肠损伤
- 半月板缝合术后康复训练
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专家回答：
做半月板缝合手术后，需要通过康复训练来帮助身体改善。在手术后可以抬高患肢也可以负重前行，但是不要做剧烈性的运动，随着时间的延长也可以增加活动量，做周围肌肉的训练比如半蹲位。 不要让身体过于的劳累，多吃一些有营养的食物，还要保证营养的均衡搭配。 详细»
- 半月板损伤康复训练有哪些
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专家回答：
半月板损伤康复训练包括：1、膝关节被动伸直或自行屈伸练习。2、撑墙进行直腿抬高或者弓步支撑练习。3、膝关节稳定性练习。 在进行半月板损伤的康复训练时，要注意一定要在专业人生的指导下进行，避免过度训练或对半月板造成二度拉伤。 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
- 半月板损伤康复训练有哪些？
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专家回答：
一般半月板损伤之后，主要会出现膝关节有疼痛，同时有可能还会出现膝关节活动不利，或者还会出现膝关节的力量减退，这个也有可能还会导致有关节炎，一般这个可以做一下膝关节的屈伸锻炼，也可以配合绑沙袋锻炼一下关节的力量，个人建议最好配合在康复治疗师指导下进行运动疗法。 详细»
- 半月板损伤康复训练需要多久？
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专家回答：
首先半月板，它是人身上最难愈合的部位，往往损伤以后很难愈合，前期的治疗以缓解症状，避免疼痛为主要，不管口服药物，还是关节腔注射药物还是加强康复锻炼，都是在于缓解症状，如果后期效果不好，往往需要进行关节镜手术治疗，康复训练往往需要进行一个月左右 详细»
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- 张博 主治医师 大庆市中西医结合医院 五官科
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