- 姚京辉 副主任医师
擅长:16岁及以下儿童骨折保守、微创手术治疗,四肢先、后天畸形矫治,多指、并指(趾)畸形美容微创修复等。
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让孩子长高的食物
并不是吃哪一种食物,就会让孩子长高。还是要做到饮食的多样化,保证营养的充分。平时可以适当地多吃一些补钙的食物,有利于促进身高的增长,要尽量多吃一些瘦肉、多喝牛奶、多吃鸡蛋。 做好饮食方面调理的同时,还需要保证良好的情绪,也要加强运动锻炼,保证充足的休息和睡眠,对于促进身高增长也有一定的帮助。身高的多少和遗传也有很大的关系。
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孩子长高的办法 饮食
促进孩子身高的增长,在饮食方面主要就是尽量做到饮食的多样化,保证营养的充分。可以适当地多吃一些富含高蛋白的食物,多吃一些富含维生素的食物,尤其要多吃一些含钙高的食物,比方说一些海产品。 平时也要养成每天都喝牛奶的习惯。牛奶中的钙质含量比较高,蛋白质的含量也比较高,有利于促进身高的增长。也要注意保证良好的休息和睡眠,保证良好的精神状态。
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促进孩子长高的食物
促进孩子长高的食物,可以适当的多吃一些高蛋白的食物,也适当的多吃一些含钙高的食物,比方说多喝一些牛奶,适当的吃一些鸡蛋、瘦肉,也要注意多吃一些富含维生素的食物,比方说新鲜的蔬菜和水果,保证营养的充分,这样才会有利于促进身高的增长。身高的多少和营养有一定的关系,但同时也考虑和后天的运动以及遗传等都有一定的关系的。也要保证充足的睡眠,保证良好的情绪。
- 孩子长高的季节有哪些
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专家回答:
孩子长高最佳的季节一天是在春天,春天要让孩子多做一些户外的运动锻炼身体,对于身高的增长有很好的帮助作用,而且在这期间,还要适当的给孩子补充一些钙片,或者对于骨骼的生长也会影响,平时还要保持良好的心情,会有利于生长激素的分泌,促进孩子的身高发育,还要保证充足的睡眠。 详细»
- 春天是孩子长高的季节吗
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专家回答:
春天不一定是孩子长高的季节,在任何季节孩子都是可以长高的,只是春天好像有一个美好的寓意,万物复苏,感觉到人在这个季节也会长得快一些,但是在这个季节里面给孩子多吃一些蔬菜水果,进行一些钙的补充,对于孩子的身高都是有着一定的好处的,总的原则要做到食物的多样化。 详细»