睡不着觉缓解方法

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黄志勇 主治医师

耳鼻喉科 南方医科大学第三附属医院

擅长:慢性化脓性中耳炎、突发性耳聋、耳源性眩晕、耳鸣、慢性鼻窦炎、鼾症等疾病的诊疗

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袁俊丽 主任医师

神经内科 邯郸市第一医院

擅长:擅长神经内科疾病的诊治,尤其在脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变方面有较高的造诣。

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喝茶睡不着觉缓解的方法
喝茶睡不觉时,可以吃点饼干、面包,或者是喝牛奶,看平常看不进的书籍,用热水泡脚。 茶叶有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、解毒醒酒、生津解渴、明目降火的作用。但是茶叶里面含有的咖啡碱容易使人兴奋,影响睡眠。为避免喝茶以后睡不着的情况,不要在睡前或者是空腹饮用,减少茶叶用量。有神经衰弱和心血管疾病的人,最好是白天适量饮用。
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胃疼睡不着觉怎么缓解

胃部疼痛睡不着觉,缓解的方法主要就是应用一些温中和胃的药物和保护胃黏膜的药物进行调理,就有利于促进疼痛的缓解。比方说可以应用一些养胃舒或者是三九胃泰,也可以适当的应用一些铝碳酸镁片等进行调理治疗。 严重情况下可以应用一些缓解胃痉挛的药物进行调理。配合进行局部的热敷和轻度的按摩。平时一定要做好饮食的调理,保证良好的情绪,才有利于胃病的恢复。

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睡不着觉的治疗方法

睡不着觉,先要分析是什么原因引起,然后来进行治疗: 第一,是偶尔出现,由于睡前过度紧张,喝咖啡和浓茶引起时,一般不需要特殊的药物治疗,去除病因后,可能会缓解。必要时可以在睡前用热水泡一下脚,听一些舒缓的音乐来加以改善。 第二,由神经衰弱引起时,可以口服谷维素、安神补脑液,效果欠佳时,可以应用小剂量的镇静催眠药,比如艾司唑仑和阿普唑仑等等。 第三,患者有焦虑症和抑郁症时,也可以出现睡不着觉。焦虑症的患者主要是口服坦度螺酮、丁螺环酮和劳拉西泮。抑郁症的患者主要是口服西酞普兰,也可以口服米氮平等等。

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罗兆雄 骨科 副主任医师

脚酸痛睡不着觉怎么缓解

脚酸痛睡不着,缓解的方法主要就是要明确具体病因,采取对症治疗的方法。如果是因为走路时间过久,过度的劳累导致的情况。目前主要就是应用消炎止痛的喷剂,配合热敷和按摩等调理。 如果疼痛比较严重,也可以运用消炎止痛的药,经常进行局部热敷,或者是应用热水进行烫脚,就会有效减少这种症状发生的。如果有活动受限等症状,必要的时候进行拍片检查,看是否有骨质异常。

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牙疼睡不着觉怎么缓解

牙疼可能由多种原因引起,如龋齿、牙髓炎、牙周炎等。当牙疼得睡不着觉时,可以尝试调整姿势、冷敷、盐水漱口、口服止痛药、按压穴位等方法来缓解疼痛,以便能尽快入睡,恢复精力。1、调整姿势:睡觉时尽量保持头部稍微抬高的姿势,可以用枕头垫高头部。这样有助于减轻牙髓内的压力,缓解疼痛。同时,避免患侧牙齿受压,尽量选择另一边侧卧位睡觉。2、冷敷:可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位对应的脸颊处。冷敷能够使局部血管收缩,减少炎症渗出,从而在一定程度上缓解疼痛和肿胀 详情»

李祥 副主任医师 口腔科 中山大学附属第一医院东院
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心慌睡不着觉怎么办,缓解睡不着觉的方法
专家回答:

心慌睡不着觉,可以通过以下几个方面进行治疗:1、在医生的指导下服用美托洛尔、比索洛尔、稳心颗粒、复方丹参滴丸等药物进行治疗。2、同时也可以口服百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液等药物进行辅助治疗。3、在晚上睡觉前,可以适当喝一杯热牛奶,从而改善以上症状。 详细»

腿酸睡不着觉怎么缓解
专家回答:

腿酸睡不着觉可以通过中医按摩针灸等理疗的方式进行缓解,如果是由于缺钙引起的,还可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙等药物进行治疗。 在日常生活中要注意休息,避免机体过于劳累,合理饮食,多吃一些高热量、高蛋白、高维生素的食物,适当的进行体育运动,增强机体的免疫力。 详细»

担心睡不着觉怎么缓解
专家回答:

担心睡不着觉可能是焦虑症引起的,在医生的指导下通过服用药物进行治疗,常用的药物有帕罗西汀、舍曲林、奥氮平、艾司唑仑等,同时通过认知疗法等方式进行缓解。 焦虑症通常是由于当时家族遗传史引起的,还可能是童年阴影或家庭环境因素导致的,除了上述症状以外,还可能会出现过分担心等症状。 详细»

睡不着觉整夜睡不着
专家回答:

睡不着觉整夜睡不着,可能是失眠引起的,需要在医生的指导下,通过服用镇静催眠药物治疗,如地西泮片、艾司唑仑片等,可以改善晚上睡不着觉的情况,并且要做好心理疏导,避免长时间过度紧张和过度的担忧。 在平时的生活中,要避免喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料。 详细»

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醋酸钙片
醋酸钙片

功效主治:慢性肾功能衰竭所致高磷血症。

复肾宁胶囊
复肾宁胶囊

功效主治:清利湿热,益肾化瘀。用于湿热下注引起的急慢性尿路感染,急、慢性膀胱炎以及急、慢性肾盂肾炎等,症见尿频、尿急、尿痛、腰痛等。

注射用腺苷钴胺
注射用腺苷钴胺

功效主治:主要用巨幼红细胞贫血,营养不良性贫血,妊娠期贫血,多发性神经炎,神经根炎,三叉神经痛,坐骨神经痛,神经麻痹,也可用于营养不良性产品以及放射线与药物引起的白细胞减少症。

注射用腺苷钴胺
注射用腺苷钴胺

功效主治:主要用巨幼红细胞贫血,营养不良性贫血,妊娠期贫血,多发性神经炎,神经根炎,三叉神经痛,坐骨神经痛,神经麻痹,也可用于营养不良性产品以及放射线与药物引起的白细胞减少症。

醋酸钙片
醋酸钙片

功效主治:慢性肾功能衰竭所致高磷血症。