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青春期怎么快速长高
如果说青春期想迅速长高，这个办法是不可取，目前也没有这样的治疗措施，如果有也不建议使用这样的方法，让孩子快速长高。孩子是人，不是动物，想长高就长高，人快速的长高对身体，会造成不利的伤害，想让孩子长高，平时让孩子加强营养，多吃一些高钙高营养高蛋白的食物，比如多吃一些牛肉大骨汤，海带，虾皮，核桃，排骨以及各类奶制品，豆制品。 让孩子多参加一些户外运动，多进行体育锻炼，吃点鱼肝油，能够促进钙的吸收，这样能够合理的让孩子，在充分的营养下逐渐长高，这样长高的孩子身体是健康的。
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青春期怎么长高
在青春期一般也是身高增长的一个快速阶段，很多的人在进入青春期之后会有一个身高增长的快速阶段，有可能也会有明显的身高增长。 但是如果身高持续低于同龄孩子的水平，在青春期仍然有明显的偏低，以后有可能身高低于正常水平或者低于一般水平。 青春期出现有明显的身材矮小，需要考虑进行外援性的生长激素注射治疗，促进身高的增长。 但是可能用量会比较大，花费也会比较高一些，但是在青春期如果身材矮小除了应用生长激素之外，能并没有其它更好的办法。
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青春期如何长高
青春期是身高增长比较迅速的时候，这种情况下主要就是注意多吃一些含钙的食物，同时还是要尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，才有利于身高的增长。可以适当的多吃一些海产品，也可以适当的多吃一些钙片，或者是应用一些钙剂来共同治疗。 同时也需要保证良好的精神状态，保证良好的休息和睡眠，不要经常性的熬夜。还要经常进行运动锻炼，比方说经常进行跑步或者是打球，都有利于促进身高的增长。
青春期功血
特发性青春期延迟
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专家回答：
在青春期是可以长高的，然而可以从饮食方面多选择富含钙质的食物，比如牛奶，鸡蛋，虾皮，贝类，鱼类，大骨头，排骨，平时还可以多喝一些骨头汤，然而还需要在平时早晚做运动，因为体育锻炼可以促进人体新陈代谢，而且在运动的过程中是非常有助于长高的，还需要有一个充足的睡眠。 详细»
- 青春期怎么快速长高
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专家回答：
现在饮食上要增加营养的摄入，多吃一些鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等含蛋白质比较丰富的食物，提高身体免疫力，同时也要多吃一些含钙比较丰富的食物，每天保证两袋牛奶，牛奶是钙的最好来源，有利于骨骼的发育，平时要增加体育活动，尽量选择跳跃式的活动，例如打球、跳绳、跑步等。 详细»
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专家回答：
想要快速长高，一定要补充长高需要的各种营养，包括蛋白质、维生素、矿物质和钙质以及微量元素。因为长身体会造成营养大量的流失，所以每天都要注意补充营养。另外要适当的进行运动，比如说跳高、跳绳、打羽毛球等。跳跃运动能够帮助身体促进骨骼发育，对于长高有很好的推动作用。 详细»
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专家回答：
要想长高建议平时多做一些跳高的运动，如跳绳，单杠，双杠，篮球，排球，这些拉伸运动有利于促进身高的发育，还要注意加强营养，多吃一些含钙充足的食物，如海产品，鱼类，虾，类，豆制品，奶制品以及干果类的食物，保证充足的睡眠，每天在10:00之前入睡。 详细»
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- 吴彬 主任医师 中国医科大学附属第一医院 全科
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