弹响_医联媒体

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: 王海彬 主任医师
骨科 广州中医药大学第一附属医院

擅长：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。

弹响髋锻炼方法

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: 孙淑建 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院

擅长：骨科常见病的诊治。

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弹响髋手术

弹响髋是指人体的髋关节在屈曲内收内旋时，紧张的筋膜在大粗隆上缘滑动，所引起的一种弹响。另外弹响髋也可以由于局部的一种游离体，或者是撕裂的盂唇与股骨头发生的碰撞摩擦所产生的一种弹响，对于第一种原因引起的弹响其手术可以采取关节镜下微创的手术治疗。而对于第二种原因由于游离体或者是撕裂的盂唇引发的弹响，也可以采用关节镜下的微创手术进行治疗，例如对有游离体进行摘除对盂唇进行修复等。

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王相立 急诊内科 副主任医师; 牙关节弹响
当引起牙关节弹响，通常多见于生理功能性弹响表现，主要还是颞颌关节紊乱所致，当有进食或者咀嚼后，可以出现弹响。而颞下颌关节和咀嚼肌群，颌骨及牙齿咬合关系密切，通常起着互相协调来达到生理性咬合，多数人会存在这种弹响，一般是良性表现，并不会产生病理影响。而当出现频繁弹响，伴有浮肿红肿，以及其它并发症状，还需预防引起一些颞颌关节炎，颞下颌关节综合征等病因导致，可明确后对症治疗。

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孙淑建 骨科 副主任医师; 髋关节弹响
造成髋关节弹响的原因有以下几个方面，第一是关节外的原因，第二是关节内的因素。关节外的因素又分为髋关节外侧的因素，其主要原因是髂胫束及臀大肌肌腱部增厚部分。在髋关节活动时，增厚的部分与大粗隆滑动而发出的弹响。髋关节内侧的因素是髂腰肌肌腱及其下的滑囊结构紊乱引起，主要是屈伸髋关节时髂腰肌越过股骨头发出的声音及弹响。关节内因素，主要是局部的骨软骨瘤病变及游离体及髋臼盂唇的损伤及其他的关节内病变引起。另外，儿童和青少年的习惯性髋关节脱位和半脱位，也可能发生髋关节的弹响。

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闫秀中 骨科 副主任医师; 弹响髋锻炼方法
弹响髋锻炼可以通过髋关节屈肌拉伸进行锻炼，患侧腿跪立，将对侧腿放在身体前方，背部保持平直，将髋部向前推，一直保持这个拉伸姿势，直到感觉到患者腿上部以及髋部有轻微的张力，拉伸15到30秒，重复练习2到3组即可。弹响髋患者在活动髋关节时，可能会听到弹响或有弹响的感觉，过度使用导致肌腱发炎，会引起髋部窝产生嘎嘎摩擦声，出现弹响症状。弹响髋锻炼也可以通过坐起进行锻炼，两腿并拢保持膝盖伸直，保持膝盖弯曲，双腿与地面垂直，保持六秒，重复做5到8个动作即可。患者平时也要多注意休息，避免剧烈运动，不要过度劳累，多吃营养丰富的食物。

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: 什么叫关节弹响

关节弹响是指在进行日常活动或运动时，关节发出的清脆、咔嚓声。关节弹响通常是由于关节表面的软骨、韧带或其他结构在运动过程中相互摩擦或碰撞所引起的，常常出现在肩、膝、踝、手指等关节。关节弹响通常并不需要治疗，但若是关节弹响伴随疼痛、肿胀、僵硬或者功能障碍，可能表明存在关节炎、韧带损伤、肌腱炎等严重的健康问题。若关节弹响伴随的不适症状长期得不到改善，一定要及时到医院就诊，在医生指导下明确引起的具体原因，并根据原因进行针对性治疗。详情»