髋关节脱位锻炼

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: 王海彬 主任医师
骨科 广州中医药大学第一附属医院

擅长：髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。

髋关节脱位怎么锻炼

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: 蔡政华 副主任医师
骨科 大石桥市中心医院

擅长：四肢创伤骨折治疗，骨科常见病的诊治。

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髋关节脱位

髋关节脱位是比较常见的一种脱位。髋关节脱位可以分为前脱位和后脱位，大多数都是后脱位，就是坐车时突然急刹车，膝盖部撞击车的前方，然后股骨头受力使关节囊破损，股骨头滑到髋臼的后方，然后出现下肢的屈曲内收内旋畸形，这是典型的体位。如果是前脱位，就会出现屈曲外旋的体位，常规拍片是必不可少的。治疗方法大多数需要在联合组织麻醉下行手法复位，都取得了很好的效果，复位后需要卧床休息一个月左右。

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史俊 骨外科 副主任医师; 40岁髋关节半脱位怎么锻炼
40岁髋关节半脱位锻炼可以锻炼臀中肌的力量，单腿站立做外展的锻炼，每天锻炼20~30分钟。也可以用松紧带绑在两个腿上锻炼。也可以做蚌式开合，侧躺在床上，膝关节屈曲九十度，上面的腿做外展的动作，每天坚持锻炼半小时。锻炼一段时间后，臀部及髋关节周围的肌肉力量增强，可以防止髋关节半脱位发生。平时也要避免做髋关节内旋的动作。

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黄德宁 骨外科 副主任医师; 髋关节手术脱位
髋关节脱位是比较常见的一种脱位，主要表现为关节的下肢的短缩，髋关节的弹性固定，活动受限以及疼痛，脱位以后导致股骨头的血液循环变差，容易引起股骨头的缺血性坏死，所以需要紧急的进行治疗，首先可以采取手法进行复位。如果复位失败，需要紧急的进行切开复位手术，手术后可以采取四高或者不牵引，4~6周左右，另外口服一些活血化瘀的药物，做一下局部的热敷理疗，一般的6周以后就可以进行适当的活动，完全恢复需要三个月左右。

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孙淑建 骨科 副主任医师; 髋关节后脱位
髋关节后脱位是髋关节脱位中最常见的一种脱位方式，其一般是由于强大的暴力所造成，另外在临床上我们在做人工关节置换术后也容易发生髋关节的后脱位，其典型的临床表现是髋部的肿、疼痛、畸形以及活动受限等。其典型的畸形方式是"粘膝征"，即下肢呈内旋内收的畸形。髋关节后脱位后，我们首先行手法复位，若手法复位比较困难，我们需要行切开复位进行治疗，复位后进行患肢的牵引制动，制动期间指导患者进行股四头肌以及踝泵的功能锻炼。

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: 髋关节脱位护理

髋关节脱位是一种骨科疾病，治疗和恢复期间需要采取以下方式进行护理，帮助症状改善。1、多休息：患病后需要多休息，避免过度活动或扭伤受伤部位。同时，使用支具或拐杖等辅助器具可以帮助稳定髋关节，减少疼痛。2、调整饮食：建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋类、豆类等。3、进行物理治疗：可以在专业医生的操作下采取按摩、热敷、冷敷、牵引等物理治疗，帮助恢复肌肉力量和关节灵活性，促进康复。4、药物治疗：引起疼痛时，可以遵医嘱服用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，缓解疼痛详情»

: 李宏 副主任医师 骨科 北京大学第一医院

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小儿先天性髋关节脱位

腕部关节脱位

肘关节脱位

骶髂关节脱位

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髋关节半脱位锻炼方法: 专家回答：
髋关节半脱位锻炼方法通常有抬腿锻炼以及收缩锻炼等，根据自身症状适当的选择功能锻炼，可以促进关节功能恢复。但是需要量力而行，避免时间过长可能会导致局部出现受累，也会干扰到正常恢复。髋关节半脱位通常是因为幼儿骨骨头骨骼发育不良引起，也可能是出现了关节囊松弛导致，不排除是受到外界撞击造成。详细»

: 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科

髋关节半脱位怎么锻炼: 专家回答：
根据你的描述，髋关节半脱位一般跟髋关节的稳定性有关系。建议你可以去当地正规医院的康复科找康复治疗师就诊，在康复治疗师的指导下进行髋关节稳定性训练，比如进行一些小范围的髋关节等长收缩训练。还可以通过针灸和理疗等方法来加强髋关节周围肌肉的力量。详细»

: 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 骨科

40岁髋关节半脱位怎么锻炼: 专家回答：
40岁髋关节半脱位一般可以进行臀中肌的力量锻炼，并且需要做单腿站立向外展的锻炼，刚开始锻炼时最好在专业人士的指导下进行。在恢复期间需要定期到医院做复查，然后做对症处理，另外也要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃些高营养和高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、紫菜、海带等。详细»