腰间盘突_医联媒体

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: 吕海主任医师
脊柱外科 中山大学附属第五医院

擅长：腰腿痛、颈肩痛、椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱外伤、脊柱肿瘤、脊柱结核、脊柱侧弯、后凸畸形等疾病诊治，尤其对脊柱疾病的微创治疗具有丰富的临床经验。

腰间盘突出和腰间盘膨出有什么区别？

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: 史俊副主任医师
骨外科 大同煤矿集团有限责任公司总医院

擅长：对骨外科的疾病的诊治。

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腰间盘突怎么锻炼

腰椎间盘突出的锻炼方法，主要有小燕飞、平板支撑、拱桥运动和倒着行走，也可以吊单杠，循序渐进，坚持锻炼。通过这些方法可以增加腰部肌肉的力量，使腰椎稳定性增加，配合腰椎牵引，有利于腰椎间盘突出的回纳。平时也可以游泳，可以增加锻炼腰部的肌肉。但是，训练的时候要注意训练强度，科学训练，避免引起腰痛、腿痛、腿麻进一步加重。

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刘洪业 骨科 副主任医师; 腰间盘突怎么缓解疼痛
腰间盘突出缓解疼痛，主要是对因对症治疗。腰椎间盘突出一定要及时治疗，通常是采用按摩、推拿、牵引等治疗，能够有效的改善突出，缓解疼痛。如果疼痛比较明显，也可配合口服非甾体类的抗炎止痛药。部分患者腰椎间盘突出比较严重，需要采取手术治疗，解除压迫。另外，平时一定要注意休息，一般需要长时间的卧床休息。在疼痛症状缓解之后，暂时也不可做重体力劳动。

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石建民 骨科 副主任医师; 腰间盘侧突的症状
腰椎间盘侧突的症状，主要表现为腰痛和下肢的放射痛。由于腰间盘出现侧突以后，会压迫一侧的神经根，引起神经根的水肿和变性，就会引起一侧肢体的疼痛，严重的还会引起麻木和无力感。出现这种情况以后，首先可以保守治疗，避免过度的劳累，多注意保暖，口服一些营养神经消肿和止痛类的药物；其次，也可以进行腰椎的牵引，以减轻对神经根的压迫。另外，如果保守治疗无效，并且合并有侧隐窝的狭窄，就需要去正规医院的骨科，采取微创和开放手术进行治疗。

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罗兆雄 骨科 副主任医师; 腰间盘横突有什么症状
腰间盘横突的症状，主要就是腰部疼痛或者是有下肢疼痛、麻木等症状。出现这种情况，可能是腰间盘由于退化或者是外力的作用，导致出现椎间盘有一定的突出。如果压迫神经、硬膜囊，就容易导致局部疼痛，引起放射性的下肢疼痛。可以通过腰椎的CT或核磁共振检查，明确具体病情的严重情况。平时注意做好腰部的保护，尽量平躺硬板床，避免过度活动。可以进行热敷、按摩等进行治疗。

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: 腰间盘内突怎么锻炼

腰椎间盘内突是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘的退变、损伤等原因导致的。对于腰椎间盘内突的患者，适当的锻炼可以帮助缓解症状、增强腰部肌肉力量、改善腰部柔韧性和稳定性，从而提高生活质量。以下是一些适合腰椎间盘内突患者的锻炼方法：1.腹肌锻炼：如仰卧起坐、平板支撑等，可以增强腹部肌肉力量，减轻腰部负担。2.腰背肌锻炼：如小燕飞、五点支撑等，可以增强腰背肌力量，提高腰部稳定性。3.腰部伸展运动：如腰部扭转、侧屈等，可以增加腰部柔韧性，缓解腰部肌肉紧张详情»