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擅长：皮肤激光美容，痤疮、黄褐斑等损容性皮肤病诊治，皮肤组织病理。

如何防止脱发

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擅长：对皮肤性病科常见疾病的诊治。

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如何防止脱发

要想防止脱发建议如下：首先、洗头不要过于频繁，一周洗头的次数以2-3次为宜。其次、要注意平时情绪波动，不要太大，不要有过大的精神压力，长期情绪不稳定，有可能导致内分泌失调，从而引起毛囊缺乏营养萎缩，导致脱发。再者、一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃过于辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果。

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李丽芳 皮肤科 副主任医师; 怎么防止脱发
脱发的原因比较复杂，一般与精神紧张，压力大，自身免疫因素，先天遗传因素，内分泌因素，环境因素，饮食因素，情绪因素等等有关系。每个人脱发的原因不一样，所以防止脱发也是不一样的。平时要注意寻找原因，避免各种诱因是关键，注意保持心情愉快，缓解压力，避免熬夜劳累，生活规律，饮食清淡。不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，可以多吃营养头发的食物，比如核桃，大枣，木耳等，多吃新鲜的蔬菜水果。严重的还需要到医院皮肤科，根据个人具体情况用药治疗。

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朱珠 皮肤性病科 主治医师; 如何防止脱发
要防止脱发，建议注意以下几个方面。首先，不要熬夜。长期的熬夜会导致内分泌失调，从而引发脱发问题。其次，不要吃辛辣刺激的食物，不要压力过大。再者，平时要注意护发，不要经常染发和烫发。经常性的染发烫发会导致脱发问题。最后，平时洗发的时候，一定要选择适合自己头发和发质的洗发水，洗发的时候还可以按摩头皮。

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李丽芳 皮肤科 副主任医师; 怎样防止脱发
脱发的原因比较复杂，与自身免疫因素，精神紧张，压力大，内分泌失调，先天遗传因素，饮食因素，环境因素等等有关系。每个人脱发的原因都不一样的，所以防止脱发的关键是注意寻找原因，避免各种诱因，生活规律，避免熬夜劳累，保持心情愉快，可以多吃营养头发的食物，比如核桃，大枣，木耳等，多吃蔬菜，水果，补充维生素和微量元素，一般需要根据个人的具体情况用药治疗。