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- 李劼若 副主任医师
擅长：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
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- 梁天舒 主治医师
擅长：骨外科常见病及多发病的诊断及治疗。如颈椎病，腰间盘突出，运动系统慢性劳损，股骨头坏死膝关节骨性关节炎，肩周炎常见的骨折等疾病。
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冈上肌损伤睡觉姿势
冈上肌损伤睡觉姿势主要就是平躺，这种睡觉姿势冈上肌是松弛的，就可以获得很大程度的休息，有利于肌肉的恢复。不能够采取侧卧位的睡姿，这样会对肌肉造成损伤，不利于病情的好转。 平时注意保证良好的休息，同时还要做好局部的热敷、理疗和按摩，避免局部受风寒的刺激，也要避免过度的劳累，才有利于促进损伤的恢复。如果损伤严重，出现有断裂的情况，需要手术治疗。
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冈上肌如何锻炼呢
对于冈上肌可以采取如下的方式来进行锻炼： 第一、此类患者可以采取一些综合的锻炼方式，比如患者可以使用农夫行走，或者是引体向上之类的锻炼，来增强此处的力量。 第二、该类患者可以使用哑铃来进行锻炼，此时建议患者可以使用单手持相对较重的哑铃，然后反复的练习局部的耸肩动作。 在锻炼一段时间之后，患者还可以手持哑铃练习肩部的环转活动。注意在此过程当中，一定要保持速度缓慢。因为速度过快，可能会造成损伤。
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冈上肌肌腱变性严重吗
冈上肌肌键变性，这种疾病并不严重，但是需要及时的进行治疗，否则可能会导致肩部持续的出现疼痛，并且有严重的乏力。 冈上肌的肌腱，可能会由于陈旧性的损伤，或者是在肩关节内部的异常摩擦，继而造成了肌腱的变性。此时变性的部位，可能会变得非常的脆弱，而且会出现无菌性的炎症，出现明显的疼痛和肌肉乏力。再次受到此处的外伤的时候，非常容易出现撕裂，继而出现更加明显的症状。需要及时的对其进行修复和固定，才能够逐步获得恢复。
上睑挛缩
上睑松弛
膀胱上内疝
肌挛缩
- 冈上肌损伤治疗
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专家回答：
冈上肌损伤，如果损伤比较轻微，患者可以在医生的指导下，服用止痛的药物进行治疗，比如美洛昔康片，同时还可以对局部位置进行封闭治疗，有利于促进疾病的恢复。如果损伤比较严重，就需要及时到正规医院的骨外科，通过关节镜手术的方式进行治疗，以免延误病情。 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 骨科
- 冈上肌肌腱变性
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专家回答：
冈上肌肌腱变性可能是因为出现了钙化，也有可能是出现了损伤。损伤一般和局部受到了挤压伤有关，也有可能是出现了撞击，一般会导致局部出现肿胀和疼痛的症状，并且也会导致活动期间出现不适的症状加重。 冈上肌肌腱变性及时的配合医生进行调理，否则有出现无菌炎症的可能性。 详细»
- 冈上肌痛怎么治
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专家回答：
冈上肌痛可以通过药物治疗、手术治疗、中医理疗的方式来改善。如果病情不是特别严重，可以在医生的指导下，合理使用具有止痛作用的药物，比如吲哚美辛等。如果肩关节活动受限，可以通过关节镜手术等相关的手术进行治疗。同时，也可以配合中医针灸、按摩的方式来促进局部的血液循环，减轻疼痛的现象。 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院 骨科
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