赘肉_医联媒体

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: 冯传波 副主任医师
整形美容外科 南方医科大学南方医院

擅长：眼部综合整形美容，综合鼻整形，耳、下颌精致整形，抽脂、隆胸、乳房缩小及悬吊，面部年轻化治疗等。

胸上有好多赘肉怎么减

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: 陈岩主治医师
消化内科 河北大学附属医院

擅长：擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

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怎么减腹部赘肉

腹部出现有赘肉的情况，主要就是因为饮食不当、体重偏胖，同时也考虑是缺乏运动锻炼等都有一定的关系。主要就是饮食上注意，尽量不要吃一些热量高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要减少食物的摄入量。还可以采取一定的运动锻炼的方法，比方说跑步或者是选择进行俯卧撑，也可以选择进行跳舞或者是选择进行练习瑜伽等方法，来减少腹部的赘肉。

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朱信强 普外科 副主任医师; 副乳和赘肉
副乳是乳腺先天性发育异常的一种病变情况，多出现在乳腺外侧上方区域，以及两侧腋下区域，可以单侧出现，也可以双侧同时出现。副乳具有乳腺的腺体结构，受到身体激素影响，会出现周期性变化，例如：怀孕以及哺乳期间，孕激素分泌旺盛，副乳受到刺激，也会有腺体扩张表现。临床表现和赘肉类似，如果发现乳腺区域外以及腋下出现局部隆起赘肉的情况，建议及时就医，通过b超检查能做出区分进行诊断，对于症状轻微的患者，可以不用治疗，对于症状严重或者考虑恶性病变的患者，需要及早手术切除副乳组织后进行病理检查，明确诊断。

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陈岩 消化内科 主治医师; 怎么减掉腹部赘肉
减掉腹部赘肉的方法，主要就是要适当的选择一些腹部方面的活动锻炼方法，比方说可以选择进行仰卧起坐或者是进行俯卧撑的练习，同时也可以选择做呼啦圈，也可以配合一些其他的运动方法，比方说跑步、游泳，都有利于促进减小腹部的赘肉。还要需要严格控制好饮食的情况，不能吃一些热量偏高的食物，注意不要吃得太饱，控制好饮食的总热量，才有利于促进体重的下降。

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赵振霞 整形美容科 主治医师; 如何减去腹部赘肉
减去腹部赘肉可以到正规的美容医疗机构，配合经验丰富的医生，采用抽脂手术的方法来进行减脂。主要是在腹部做一个隐蔽的切口，然后使用抽脂针把皮肤深层多余的脂肪吸出来，从而起到瘦身和减脂的作用。刚做完抽脂手术后，还要穿塑形衣来起到定型的作用，可以预防皮肤松弛。在减肥期间还要调整好饮食习惯，不要吃太油腻的食品，多增加自己的运动次数，每次运动时要在20分钟以上，可以做有氧运动或者体能锻炼。

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: 怎样减臀部的赘肉

现代人坐着的时间已经是越来越长了，工作也大多都是坐着的。很多人吃完饭不运动，在加上开车的人也越来越多，也就导致臀部的肥肉逐渐增长。依赖坐着的生活，想站起来就十分困难了，这样臀部的肥肉也就越堆越多，严重破坏了身体的比例。面对肥胖的臀部，要怎样减臀部的赘肉呢？详情»