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白头发吃什么变黑
白头发要想变黑，饮食上是需要注意的： 首先、要多吃含优质蛋白的食物，比如瘦肉类、大豆等等。 其次、要多吃富含锌、铁和铜的食物，比如腰果仁、蛋黄、鸡蛋等等。 再者、要多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑糯米、黑米等等。 最后、建议多补充维生素，多吃富含维生素A、维生素B和维生素E的食物。
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头发白了可以吃什么变黑
头发白了想要变黑，可以吃的食物有很多，比如以下食物： 1、可以多吃铁、铜、钴等元素含量丰富的食物，比如猪血、猪肝、牛肉、生蚝等等。因为这些成分能够有效延缓黑发变白的速度。 2、可以多吃海带、木耳、豆制品、菠菜，白菜，牛奶等食物，补充钙元素。 3、可以多吃些黑芝麻、核桃、花生等食物，达到养发目的，增强发质健康，让白发变黑。 日常生活中要注意休息，避免熬夜。保持心情舒畅，避免紧张焦虑，也要适度进行锻炼。
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头发黄了吃什么能变黑
头发变黄发质不好，往往考虑是营养不良引起来的，这个时候可以多吃一些黑芝麻、坚果、果仁。同时适当的增加一些优质蛋白的摄入量，比如纯牛奶、精瘦肉、鸡蛋清。也可以多摄入一些富含B族维生素的蔬菜和食物。 如果说头发本身偏黑突然变黄，这个时候建议去医院就诊查矿物质微量元素。根据检查的结果给予补充相应的矿物质微量元素，同时要注意休息，避免熬夜，保持心情的舒畅，注意适当的活动锻炼身体 。
椎管内神经鞘瘤
小肠原发性恶性淋巴瘤
纵隔霍奇金淋巴瘤
脉络膜黑色素瘤
- 白发吃什么变黑
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专家回答：
白发吃以下东西可以帮助头发变黑：1、黑芝麻中含有大量的黑色素，摄入后可以改善因缺乏黑色素导致的白发症状。2、鸡肉中富含锌、铁等微量元素，摄入人体后，有助于人体黑色素的生成，改善白发症状。3、核桃可以滋润毛发，平时适量服用也可改善白发症状。 详细»
- 吃什么头发变黑
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专家回答：
大多数吃含黑色素和含蛋白质较高的食物有利于头发变黑。黑色素食物包括黑豆和黑米以及黑芝麻，里面的黑色素可以起到乌发养发作用，有利于头发逐渐变黑。蛋白质较高食物有瘦肉和蛋奶以及豆制品，不利于补充体内所需营养和增加头发营养。 平时要保持头皮卫生和避免长时间熬夜。 详细»
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