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产后抑郁症的预防
产后抑郁症的发生，受到许多社会因素，心理因素以及妊娠因素的影响，所以要加强对孕妇的精神关怀，了解孕妇的身体特点和性格特征，运用社会学知识以及医学心理学知识，帮助患者树立信心，在怀孕期间要加强围产期的保健，用孕妇学校等多种途径普及有关，怀孕和分娩的常识，减轻孕妇对怀孕和分娩的紧张和恐惧的心情。 在分娩的过程中，要给产妇足够的关爱，尤其是对产程长，精神压力比较大的，要耐心解释，分娩的过程，要尽量的减少剖腹产产手术，从而降低产后抑郁症的发生。
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如何预防产后抑郁症
预防产后抑郁症，主要有以下方面： 首先，可以在孕期的时候，多阅读关于产后抑郁的知识。对于产后抑郁症多了解，做好心理准备。 其次，在分娩之后，家人和丈夫给予多一些关怀，多分担生活中的琐事。让产妇保证足够的睡眠时间，保证充足的精力来哺乳孩子。 再者，产后可以做一些有氧的运动，比如做瑜伽，让自己的精神充沛，保持良好的生活状态。母乳喂养宝宝，可以和宝宝多一些交流，增进感情。这些都可以有效的预防产后抑郁。
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抑郁症的预防
抑郁症一旦确诊通过系统的治疗会取得比较好的治疗效果， 预防抑郁症的复发要做好自我调整如运动、倾诉、放松训练，对于抑郁症的复发和预防有非常重要的调整作用。 运动能够改善大脑内的内啡肽的分泌而起到有效的抗抑郁，防止复发的可能，把注意力转移到感兴趣的活动当中。 提高愉悦感和掌控感也是非常好的预防方法，倾诉对于抑郁导致的情绪低落、压抑、缺乏兴趣、乐趣也有明显的调整作用。
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产后抑郁症的原因及预防
产后抑郁症是指孕妇在分娩后因一系列因素产生情绪的抑郁、悲伤、哭泣、烦躁、易怒、甚至有自杀、自虐倾向的心理障碍。一般会在产后两周出现，孕妇产生抑主要原因在于夫妻感情不和，家庭不美满，孕妇产后受到冷落等。 详情»
躁狂抑郁症
青少年抑郁症
反复发作抑郁症
抑郁性神经症
- 产后抑郁症的预防
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专家回答：
产后抑郁症的预防方法，需要让孕妇知道怀孕生孩子是一个自然生理过程，需要一个漫长而且生孩子比较痛苦的事情。但是孩子出生以后也会给孕妇和家庭带来欢乐，这些都需要孕妇怀孕生孩子以前理解。再是产后产妇经过生孩子痛苦以后，需要有家人的安慰和陪伴，预防产后抑郁也需要家人的多多支持陪伴。 详细»
- 产后抑郁症预防
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专家回答：
在生产前要给产妇做好心理生理以及知识储备的工作，及时的处理生完孩子之后的各种心理问题，产后的妈妈要保证充足的睡眠和营养，然后要多注意观察，长负的情绪以及处理新生儿的问题缓解产妇的精神状态，还是要保持良好的家庭环境，给产妇关心和温暖，抑郁症多是由于内分泌，遗传，产科因素等引起的。 详细»
- 产后抑郁症如何预防
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专家回答：
产后抑郁症预防措施夫妻双方要进行及时的沟通和交流，家属要给予关心和关爱，及时了解产妇的心理所需，避免出现压抑的情绪，同时还需要适当的阅读一些有益的书籍。 产后抑郁症可能会出现情绪低落和闷闷不乐症状，还可能会出现自杀或者自虐倾向，在出现症状症状后需及时到医院通过心理疏导方法改善。 详细»
- 怎样预防产后抑郁症
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专家回答：
可以通过学习产后保健知识、调节家庭氛围、自我心理暗示、增加对产妇关心照顾来预防产妇出现产后抑郁症。产妇在生育之前要学习生产保健知识，重视自身心理的咨询与指导，另外还要学习相关的育儿知识，避免产后紧张、恐惧、慌乱的消极情绪，同时孕妇的家属要注意合理的调节家庭氛围，增加对孕妇的关心和照顾，有效的来预防产妇出现产后抑郁症。 详细»
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- 徐莉萍 主任医师 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
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