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老是睡不着觉怎么调理
老是睡不着觉可通过以下方式进行调理： 首先，建议患者每天应定时睡眠，在睡前不要做剧烈的运动，或喝咖啡和浓茶导致大脑皮层兴奋，引起入睡困难。 其次，在睡前可以做推拿或用热水泡脚，有利于患者快速入睡。有短暂性的睡眠障碍的，可服用调节神经的药物改善睡眠，例如柏子养心丸、血府逐瘀胶囊等。 另外，严重睡眠障碍的应在医师指导下服用镇静催眠药。
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长期晚上睡不着觉危害有哪些
长期晚上睡不着觉会引起很多危害，具体如下： 1，影响患者工作效率，晚上睡不着觉会使患者精神面貌变差，从而会降低工作效率。 2，影响皮肤状态，晚上睡不着觉会影响皮肤的新陈代谢，从而使皮肤变差，容易长痘、长斑。 3，引起其他疾病，比如肝脏疾病，晚上睡眠状态肝脏会排毒，如果睡不着觉，容易影响肝功能，从而会引起肝脏疾病。 综上所述，晚上睡不着引起的危害很多，所以要积极采取措施来改善睡眠。
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晚上睡不着觉
晚上睡不着觉，分析可能是以下原因所导致的，第一患者平时有比较焦虑的情绪，心情过于紧张，压力比较大，思虑比较多，建议患者要放松心情，调整好自己的心态，学会释放压力，多同他人交流，必要的时候可以服用一些抗焦虑的药物。 第二建议患者白天多从事一些户外运动，户外运动可以明显的改善体质，帮助睡眠也是有作用的。 第三，建议患者不要喝一些浓茶以及咖啡，还有一些功能性的饮料以免造成大脑皮层过于兴奋。长期失眠，对身体是非常不好的，可以服用小量的苯二氮卓类的镇静催眠类药物。
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晚上睡不着觉抑郁怎么治
晚上睡不着觉并感到抑郁可通过保持规律的睡眠时间、创造良好的睡眠环境、放松技巧、心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。若症状严重，建议及时就医。1.保持规律的睡眠时间：尽量每天在同一时间上床睡觉和起床，这有助于调整生物钟，提高睡眠质量。2.创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，床垫和枕头舒适，避免在卧室使用电子设备。3.放松技巧：在睡前进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，促进睡眠。4.心理治疗：如果失眠和抑郁症状严重，可以考虑寻求心理治疗，如认知行为疗法、催眠疗法等 详情»
长期顽固性腹泻
长期使用皮质类固醇导致肌肉病变
椎管内神经鞘瘤
小肠原发性恶性淋巴瘤
- 晚上睡不着觉怎么调理
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专家回答：
可以通过饮食和运动以及服用药物等方面来调理。饮食要营养清淡，少食多餐，晚饭不要吃得太饱，晚上睡前不要进食，白天经常去户外晒晒太阳，晚饭后适当去户外做做运动锻炼，每晚睡觉前用生姜煮水加一勺白醋来泡脚，睡前喝一杯温牛奶，躺到床上听听轻音乐，另外也可以在医生指导下服用些营养神经、安神补血的药物调理看看。 详细»
- 晚上睡不着觉怎么调理
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专家回答：
晚上睡不着觉可以通过调整心理状态，以及锻炼来进行调理，如果比较严重还需要配合中药进行调理，平时要养成良好的生活规律和作息规律，多注意休息，每天保持良好的心态，避免情绪波动。 晚上睡不着觉引起的原因是比较多的，比如精神压力过大、神经压迫、新陈代谢异常等。 详细»
- 长期晚上睡不着觉危害
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专家回答：
长期晚上睡不着觉的危害主要是生物钟紊乱，还会使大脑神经功能出现异常的现象，而且会造成记忆力下降和注意力不能集中的情况。一般患者会导致机体的免疫力下降，而且还会引起偏头痛，精神状况也会受到影响，甚至会导致全身无力和脱发，使患者无法正常的生活。 详细»
- 老人长期晚上睡不着觉
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专家回答：
老年人晚上睡不着觉，有很多因素影响。如果是生理因素，年龄大了睡眠就浅了，睡觉的时间也短了。像这种情况就可以减少白天的睡眠时间，在晚上睡觉的时候调整睡觉的环境，环境要肃静，温度要适宜。如果是因为疾病引起的睡眠不好，比如神经衰弱、心脏病、这些情况就需要在医生的指导下，用一些安神的药物进行调理。 详细»
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