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长期晚上睡不着觉危害有哪些
长期晚上睡不着觉会引起很多危害，具体如下： 1，影响患者工作效率，晚上睡不着觉会使患者精神面貌变差，从而会降低工作效率。 2，影响皮肤状态，晚上睡不着觉会影响皮肤的新陈代谢，从而使皮肤变差，容易长痘、长斑。 3，引起其他疾病，比如肝脏疾病，晚上睡眠状态肝脏会排毒，如果睡不着觉，容易影响肝功能，从而会引起肝脏疾病。 综上所述，晚上睡不着引起的危害很多，所以要积极采取措施来改善睡眠。
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孕妇晚上睡不着觉
如果孕妇在晚上睡不着觉，这些患者可以下床活动，可以做做家务，到其他的房间看看书，做一些比较枯燥和乏味的事情，直到有了睡意以后再上床睡觉。 因为孕妇是属于一种比较特殊的群体，尽量不要饮用一些催眠类的药物，以免对胎儿造成影响。对于孕妇的失眠来说，首选的是进行睡眠的认知行为治疗。患者要有规律的作息时间，每天要在固定的时间上床睡觉。 不管前一天晚上几点钟睡觉，患者第二天一定要在固定的时间内起床。尽量白天不要午睡或者小睡，以提高患者夜间入睡的驱动力，患者要保持良好的睡眠卫生习惯。
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宝宝晚上睡不着觉
有很多种因素可以导致宝宝晚上睡不着觉，比如有一些宝宝因为饥饿或者是喝奶喝得过多，导致过饱腹胀，腹泻，腹痛等躯体的不适，会使患者出现夜间的失眠。此外，如果宝宝存在感冒发烧，容易出现鼻塞等，也会使患者出现夜间睡不着觉，患者如果存在不宁腿综合征，或者是身上长了痱子，患者身体比较骚痒，又不能表达出来，这些小宝宝晚上也会出现睡不着觉，如果患者这种环境温度过高，或者是过冷或者是有强光以及声音的刺激，也会导致宝宝晚上睡不踏实，睡不着，所以，对于宝宝睡不着觉，一定要及时查找原因。
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- 老人长期晚上睡不着觉
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专家回答：
老年人晚上睡不着觉，有很多因素影响。如果是生理因素，年龄大了睡眠就浅了，睡觉的时间也短了。像这种情况就可以减少白天的睡眠时间，在晚上睡觉的时候调整睡觉的环境，环境要肃静，温度要适宜。如果是因为疾病引起的睡眠不好，比如神经衰弱、心脏病、这些情况就需要在医生的指导下，用一些安神的药物进行调理。 详细»
- 长期晚上睡不着觉危害
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专家回答：
长期晚上睡不着觉的危害主要是生物钟紊乱，还会使大脑神经功能出现异常的现象，而且会造成记忆力下降和注意力不能集中的情况。一般患者会导致机体的免疫力下降，而且还会引起偏头痛，精神状况也会受到影响，甚至会导致全身无力和脱发，使患者无法正常的生活。 详细»
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