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喝咖啡睡不着怎么办
咖啡里面含有咖啡因的成分，咖啡因是能够兴奋大脑皮层的，所以很多人喝了咖啡，晚上可能会出现失眠的临床表现。 这种患者建议：第一尽量不要喝咖啡，尽管在白天能起到提神的作用，但是晚上有可能导致失眠，所以最好不要饮用。 第二，如果喝了咖啡，可以喝大量的水，喝水有助于把咖啡因排出体外，尽快地改善症状，有助于睡眠。 三，喝咖啡以后建议白天可以多做一些活动，加速血液循环，促进咖啡因的降解。 第四，如果只是偶尔睡不着觉，并不用特别担心，只要第二天工作还可以，就不要特别处理，以后尽量别喝咖啡就是了。 第五，如果非常有必要，可以服用一些镇静催眠药物进行治疗。
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喝咖啡会睡不着吗
喝咖啡容易出现夜间失眠的情况，这是因为在咖啡当中含有咖啡因，容易导致脑皮层过于兴奋，从而使得无法正常入睡。因此建议在睡觉前尽量不要喝浓茶或者喝咖啡。 日常生活当中，一些白领人员为了保持足够的清醒程度常常借助于喝咖啡，时间久了就容易形成依赖，并且还会导致夜间睡眠时间不足，造成严重的植物神经功能紊乱，使得机体处于亚健康状态。还容易导致发生严重的神经衰弱，将会有损我们的身体健康，因此，在日常生活当中，建议适度饮用咖啡。
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睡不着觉怎么办
如果是偶尔睡不着觉并不太影响第二天的学习工作和生活不用特别在意的，短时间内的失眠对人体不会有太大的危害不需要特别处理，注意好好休息适当锻炼就可以了。 但是如果长期失眠睡不着觉，对身体的心理和生理都会产生非常大的危害，是需要处理的。 主要的处理方法包括： 第一，服用一些治疗失眠的药物，主要包括一些新型的促进睡眠的药物，和一些经典的苯二氮卓类的镇静催眠药物，这两种药物服药效果都是可以的根据患者的情况进行选择。 第二，患者一定要稳定的心境，平时不要有太大的心理压力学会放松自己。 第三，多从事户外运动也是可以改善睡眠的。
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晚上喝咖啡睡不着怎么办
晚上喝咖啡睡不着是一种常见的现象，这是因为咖啡中含有的咖啡因会刺激人的中枢神经系统，使人保持清醒状态。以下是一些解决方法和建议。首先，减少咖啡因的摄入。避免在睡前数小时饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐等。其次，保持健康的睡眠习惯也是很重要的。尝试创建一个舒适的睡眠环境，比如降低房间的灯光亮度，确保床铺舒适干净，以及保持安静的环境。另外，建立固定的睡眠时间表也是很有帮助的，早睡早起会有助于身体的节律性，避免因熬夜而导致的失眠。另外，使用放松技巧 详情»
遗传性运动和态觉性神经病-Ⅴ型
肝海绵状血管瘤
升主动脉瘤
- 喝咖啡为什么睡不着觉
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专家回答：
喝咖啡睡不着的原因，主要是因为咖啡里面会含有一些咖啡因咖啡，因它是可以导致神经兴奋的，所以说不容易睡着，咖啡喝了之后两个小时之后可以达到比较高的浓度，引起比较兴奋的一种状态，所以说在晚上睡觉前是不建议喝浓茶和咖啡的，都会起到一定的兴奋神经的作用。 详细»
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- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 神经内科
- 喝咖啡睡不着怎么办
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专家回答：
咖啡会兴奋神经，导致失眠的，建议你多喝些温开水，有利于促进咖啡的代谢，适当的增加一些体育运动有利于改善睡眠，平时注意不要喝浓咖啡，晚上下午3点之后就不要再喝咖啡了，以免影响到睡眠，饮食上多吃一些高蛋白和高维生素的食物，睡觉前喝杯纯牛奶有利于催眠。 详细»
- 喝咖啡睡不着原因
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专家回答：
喝咖啡睡不着主要是咖啡中有咖啡因，具有提脑醒神的作用，而且还可以刺激大脑的皮层出现活跃的状态引起失眠。 所以在晚上睡觉前尽量不要喝咖啡，在喝咖啡时一定要选对时间。如果在工作中出现了疲劳的状态，可以适当的喝一杯咖啡来进行提神，可以提高工作的质量。 详细»
- 喝咖啡睡不着怎么回事
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专家回答：
喝咖啡睡不着，主要是大量饮用咖啡，导致神经部位持续受到损伤引起的。如果本身出现了神经部位病变的现象，可能会使得病变严重。 出现这种情况时，需要避免饮用咖啡，否则会使得身体内损伤的症状持续加重。如果神经损伤严重，也需要在医生的指导下服用甲钴胺片缓解症状。 详细»
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