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补钙的最佳时间
补钙的最佳时间通常是在每天临睡前。在白天的时候,人体可以从食物中摄取钙,可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。 到了夜间人体不再进钙,为了维持正常的血钙水平,就需要动用骨骼中的钙 。同时人体内调节血钙水平的各种激素,在白天和夜间的分泌量也是不同的。 因此血钙水平一般在夜间比较低,同时夜间补充钙剂,也有一定的镇静安神的作用,有利于调理睡眠。
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锻炼的最佳时间
锻炼可以根据自己的实际情况选择合理时间,锻炼可以随时随地的。随着生活水平的日益提高生活节奏的日益加快,减肥成为一种时尚,减肥不仅可以锻炼身体,也可以释放压力。 不管是年轻人还是老年人都在锻炼身体。想要成功的减掉体重,平时就应该少坐着或是卧着,多站起来走动。 不建议老年人早上过度、过量的运动,因为人体的血压在早上和下午会有一个高峰,尤其是老年人血压、冠心病、心脏功能比较差的人都不建议早上的运动。 如果是高强度运动,宜在饭后两小时进行,饭前半小时内不适合做任何运动,否则会引起消化不良等胃肠道疾病。
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打胎的最佳时间
打胎的最佳时间,临床上通常经验来讲,应该是在怀孕的42天到56天是最佳的打开时间、也就是终止妊娠的时间。 正常情况下确定宫腔内妊娠到怀孕十周之内是可以做人工流产手术,但是最佳的时间应该是确定为怀孕的六周到八周,也就是42到56天之间。 这个时间段孕囊的大小直径不超过四公分,而且病人的各项指标应该在正常范围内打胎的风险率相对减少,所以最佳的时间应该是这个时间段。
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女人熏艾灸的最佳时间
熏艾灸可以调理身体,促进血液循环,改善月经不调等问题,对女性健康有很好的帮助。一般来说,女人熏艾灸的最佳时间是在经期后的第7-14天。因为月经期后的第7-14天是女性的排卵期,此时子宫内膜开始增厚,子宫血液供应充足,因此熏艾灸可以促进血液循环,有助于排毒和调理身体。另外,这个时间段也是黄体期,此时体内激素水平处于相对平衡的状态,适合进行熏艾灸来调理月经不调等问题 详情»
- 针灸的最佳时间?
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专家回答:
你好,针灸的治疗时间平时需要上午为好因为上午阳气比较好,针灸的时间每天1到2次都是可以的需要看看具体的病情,针灸得气后应该留针10到20分钟,如果是慢性疾病维持治疗也可以每周2到3次的针灸,具体需要根据病情和症状在医生指导下选择合适的治疗方法和治疗时间 详细»
- 偏瘫针灸最佳时间
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专家回答:
车祸导致的偏瘫,有可能是引起了颅脑损伤,脑出血的原因,可以在一个月以后进行针灸治疗,偏瘫进行针灸治疗,只是物理疗法的一种方式,可以在恢复期6个月以内进行这种物理方式治疗。对于这种偏瘫后遗症需要加强功能锻炼,需要全面进行康复功能锻炼,才可以更有效。 详细»
- 针灸时间最佳时长
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专家回答:
一般来说,针灸治疗的最佳时间是半小时。如果时间过长或时间过短,都不能满足治疗要求。当然也有例外,比如慢性胃肠炎等内科疾病,针灸时间可以40分钟左右,急性腰扭伤等疾病可以20分钟左右。针灸治疗对操作者来说非常严格,要在正规的医疗场所进行,否则,既达不到治疗疾病的效果,反而会导致局部皮肤损伤。 详细»
- 针灸最佳时间和时长?
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专家回答:
针灸的最佳时间应该是每天上午,可以在餐后半个小时到一个小时最进行,大概针灸半个小时最为适合。上午人体的阳气比较充足,针灸可以扶正祛邪,能够助阳上行,而且上午在餐后一小时左右,血压波动比较小,人体状态比较稳定。针灸时间过短或过长可能会达不到治疗效果。 详细»