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小孩生长激素分泌时间
小孩生长激素分泌的时间往往可以在夜间11点左右至凌晨两点到三点期间，这期间是生长激素分泌的高峰期。 建议孩子在这期间一定要处于深睡眠的状态，平时可以建议孩子尽量保证十点之前入睡，这样可以保证孩子充分利用夜间生长激素高峰期，可以促进孩子生长发育，维持正常的身高。 平时建议孩子可以多补充牛奶，豆制品等含钙元素丰富的食物，多晒太阳，适当加强户外运动锻炼。
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怎样促进生长激素分泌
促进生长激素分泌，首先要保证夜间充足的睡眠，平时多做一些有氧运动，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，有利于促进生长激素分泌。 生长激素在夜间深度睡眠时分泌是最多的，尤其有利于青少年以及儿童的生长发育。经过长期运动，身体内的生长激素会随着运动而不断分泌，不断刺激人体骨质增长。同时促进各种营养物质吸收，维持人体内分泌平衡，促进人体生长。 生长激素还可以调理全身系统的代谢，有利于毛发以及内脏器官的生长。
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生长激素由什么分泌
生长激素是由垂体前叶所分泌的一类激素，为人体的生长发育的重要激素。 当生长激素在儿童时期缺乏时，常容易导致出现侏儒症。生长激素如果在儿童时期分泌比较多，容易导致巨人症的发生。在成人阶段分泌较多，容易导致肢端肥大症的发生。 所以，一旦出现生长激素方面问题，可能患者是有相应的症状体征出现。而想要确诊，还是应该在内分泌科等科室进行确诊。
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如何促进生长激素分泌
生长激素是人体内一种非常重要的激素，它对人体的生长发育和代谢具有很大的影响。因此，促进生长激素的分泌对于维持人体的健康至关重要。以下是一些可以促进生长激素分泌的方法：1.充足的睡眠：睡眠是促进生长激素分泌的最重要的因素之一。研究表明，深度睡眠时期是生长激素分泌的高峰期，因此保持充足的睡眠对于促进生长激素分泌十分重要。一般成人每天应该保持7-9小时的睡眠时间。2.锻炼：适度的运动可以促进生长激素的分泌。有氧运动和重量训练都可以刺激生长激素的分泌，尤其是在运动后的休息期间，生长激素的分泌量较高 详情»
垂体生长激素瘤
盐类皮质激素分泌过多
生长障碍
生长过快
- 如何分泌生长激素
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专家回答：
分泌生长激素在日常生活中需要注意合理的安排饮食，多吃高蛋白低脂食物，例如牛羊肉、豆类、牛奶类等。要保持充足的睡眠，适当增加体育锻炼，可以刺激生长激素快速分泌，要控制好糖分的数量，避免生长激素分泌受到影响。 生长激素是控制人体生长发育的重要激素，能够促进蛋白质合成以及脂肪矿物质代谢。 详细»
- 生长激素如何分泌
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专家回答：
生长激素主要是通过人体脑中的脑垂体细胞来分泌，人体进入深睡眠之后生长激素分泌会相对增高。 为了促进生长激素的更好分泌，平时要保证孩子有充足的睡眠，另外还要注意做好身体营养的补充工作，不要挑食，三餐营养要均衡合理，可以适当多吃蛋白质含量比较丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉。 详细»
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