擅长:用针灸配合中药治疗头痛、中风、腰椎病、颈椎病、肩周炎、面瘫、截瘫等神经系统常见病,及各种疼痛性疾病,中西医结合治疗心血管及肿瘤方面疾病,擅长火罐、耳穴、灸法、泥灸、小儿推拿、穴位埋线等中医传统治疗方法。
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男人壮阳食物有什么
男人壮阳的食物包括韭菜,牛肉,羊肉,黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,洋葱,鸡蛋,山楂,西兰花,紫菜,海参,山药等。 如果有肾虚的情况在饮食当中可以吃滋补的食物,这样有助于身体的恢复。要保证充足的睡眠时间,不要过度的劳累,也不可以长时间的熬夜,性生活要健康不要过度。 饮食上要营养均衡,如果肾虚的情况比较严重。可以在医生的指导下使用相关的药物来治疗。可以适当的增加体育锻炼,这样能增强体质,可以改善肾虚的情况。
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男人吃什么壮阳
壮阳指的是一些具有温补肾阳的食物,比如:牛肉、羊肉、狗肉、牡蛎、海鱼等都有很好的温补肾阳的作用。 除了这些以外,还可以适当的用一些猪腰、牛鞭、羊肾等这些动物内脏也有很好的温补肾阳、壮阳的作用。 另外,还可以配合一些鸡蛋、花生米、鸡肉、山药、海参等食物,这些对于男人来说也有很好的补肾壮阳的作用。
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男人食补什么补肾壮阳
常见的补肾壮阳食物有:羊肉、狗肉、牛鞭、驴鞭等肉类;黑豆、黑芝麻、韭菜、枸杞等谷物蔬菜类;荔枝、龙眼等水果类;鱼类、海参、虾等海鲜类,以及鹿茸、肉苁蓉等药材。一般来说,水果、谷物、蔬菜类食物补肾壮阳的功效都较弱,鱼肉类、海鲜类有一定的补肾壮阳作用。 如果肾阳虚衰比较明显,出现腰膝冷痛、腹痛、腹泻、尿频等症状。建议在医师指导下服用补肾壮阳的中药比较合适,常用的有右归丸、桂附地黄丸等。服用中药不用刻意服用补肾壮阳的食物,饮食方面保持营养均衡即可。
- 壮阳艾灸哪里?
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专家回答:
想要通过艾灸补肾壮阳时,首先可选择足三里穴,坚持对这个穴位艾灸,可健脾益胃、补益气血,缓解疲劳,防止早衰。其次可艾灸三阴交穴,能起到温肾健脾、祛湿利水、调经止痛的作用,对阳痿、遗尿、遗精、失眠等症状也有缓解作用。另外还可以艾灸神阙穴、关元穴、气海穴、肾俞穴、太溪穴等穴位,也能起到很好的补肾效果。 详细»
- 艾灸壮阳好吗
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专家回答:
艾灸壮阳好。艾灸具有温经通络、扶阳散结、祛瘀防病保健的作用,因此,男性在艾灸时可以补充阳气,这主要与经络和穴位有关,常用的穴位与元、气海、神阙有关,后面还有神俞、关元俞、气海俞,脚底也有常用的涌泉穴,通过涌泉穴增加阳气,艾灸壮阳的主要集中部位是腹部、背部、足部,即足底部位、对腿足三里等。 详细»
- 男人怎么壮阳
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专家回答:
建议看一下是否有精神紧张或者伴随肾气亏虚等刺激导致不适的情况,建议平时饮食方面还是不要吃生冷的食物等,同时建议配合黑芝麻等食疗看看,一般轻微亏虚的情况,在调理后效果还是比较好的,但是建议避免劳累即可的,注意多增加一下有氧运动等看看。 详细»
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- 尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 中医内科
- 男人壮阳食品?
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专家回答:
在日常生活当中,很多男性都想保持正常的性功能,或者是想方设法的使自己的性功能更强,这种想法也是正常的。如果使用药物来壮阳,因为是药三分毒,不论是中药还是西药,都是有副作用的。使用食物来壮阳是最安全的,没有任何副作用。日常生活当中壮阳的食物有:狗肉,羊肉,动物的内脏,黑芝麻,核桃,牡蛎,坚果,韭菜,大葱等。 详细»
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- 尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 中医内科