成人缺钙的症状及表现

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: 王健主任医师
关节与骨病外科 南方医科大学南方医院

擅长：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。

成人缺钙的症状及表现

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: 陆斌副主任医师
关节骨科 马鞍山市人民医院

擅长：尤其擅长骨关节疾病，创伤和运动医学疾病的诊断治疗。

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成人缺钙的症状及表现

成人出现缺钙的症状后，一般表现为精神不振，食欲不佳，消化不良，便秘，背痛，腰痛，睡觉时腿抽筋，心情烦躁，易怒，症状严重的会出现x型腿o型腿，还会导致出现骨质疏松症以及佝偻病。这是应该及时的在医生指导下吃些补钙的药物。比如盖中盖，迪巧片，钙尔奇，等等这些补钙的效果比较不错。平时可以吃点鱼肝油，多参加一些户外运动，多晒晒太阳，这样能促进钙的吸收。如果不及时治疗，会出现严重的后果。比如语言不清，烦躁不安，肌肉紧张，浑身颤抖，流口水，怕光怕声音，嚼肌无力，呼吸困难，甚至会出现窒息休克等等症状。

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黄德宁 骨外科 副主任医师; 成人缺钙的表现
大部分的成人出现的缺钙是由于饮食供给的不足，或者是钙流失过多引起的，主要表现为腰酸背痛，小腿抽筋，食欲下降，部分可以出现失眠，牙齿疼痛等表现，出现缺钙以后应该积极的查找原因，去正规医院进行微量元素以及骨密度的监测，来明确具体的情况。平时应该多吃一些含钙比较高的食物，如牛奶，鸡蛋，虾皮儿，芝麻，也可以口服一些碳酸钙片及维生素D3，由本地医生指导下使用，平时可以多晒晒太阳，多运动，以促进钙的吸收，大部分的缺钙通过正规系统的治疗后，慢慢都会缓解和改善的。

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陆斌 关节骨科 副主任医师; 男人缺钙的症状及表现
男人缺钙主要就是由于钙的摄入减少，或者是钙质排出过多所引起的。患者有可能会出现骨质疏松，甚至是出现骨骼疼痛等症状。男性缺钙还有可能会出现浑身乏力，而且，还有可能会出现腿脚抽筋的现象。如果情况严重，患者稍微的外伤就有可能会引起骨折。建议患者一定要注意及时的补钙，补充维生素D。多晒太阳促进钙质的吸收，提高抵抗力。

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陆斌 关节骨科 主任医师; 男性缺钙的症状及表现
男性缺钙主要容易出现乏力、腿抽筋、出虚汗的症状。平时最好还是注意加强锻炼，多吃一些鱼类、虾类、大骨头汤，多吃高钙、高营养的食物，多晒晒太阳，可以促进钙的吸收。如果出现腿抽筋，一般还是考虑是缺钙引起的症状，建议最好适当吃点钙片缓解。看看有没有好转。也可以及时去医院化验微量元素检查，看看是不是缺钙引起的

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: 成人缺钙的症状及表现

成年人一般不缺钙，除非是围绝经期妇女或老年人，而且钙吸收不好。或者因为胎儿生长发育迅速，导致孕妇缺钙。如果成年人缺钙会出现腿抽筋、背痛或睡眠不佳，容易入睡，或者有时关节疼痛、腰膝酸痛。这种情况一般可以通过吃牛奶、奶制品、豆制品或虾米、青菜、坚果、海带等来补充。如果缺钙症状比较明显的情况下，可以直接补充钙剂。详情»

: 王宁 副主任医师 骨科 肥城矿业中心医院

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缺钙的症状及表现: 专家回答：
缺钙的症状及表现有腿部抽筋、四肢无力、多汗、甚至会出现关节疼痛的症状，严重者可能会使关节活动受限。需要在医生的指导下补充必须的钙剂，也可以多吃一些含钙质的食物，比如骨头汤、牛奶、虾皮等食物，平时要注意多休息，避免劳累和熬夜，也可以多晒太阳促进钙质吸收。详细»

: 王军副主任医师 鞍山市中心医院 骨科

成人缺钙的表现与症状: 专家回答：
成年人缺钙一般会出现抽筋、牙齿松动等，部分人会出现皮肤瘙痒、手麻等症状，严重的可能会出现骨质疏松。成年人每天也需要充足的钙，平时可以多喝牛奶多吃钙质丰富的食物，比如瘦肉、虾皮等，同时可以通过食用动物肝脏、草莓等食物补充维生素D，在日常生活中可以多晒太阳。详细»