成人缺钙怎么补

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王健 主任医师

关节与骨病外科 南方医科大学南方医院

擅长:骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗,在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。

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方大正 主治医师

中医骨伤科 济南市中西医结合医院

擅长:对中医治疗骨折骨病有一定的认识和体会,擅长手法复位骨折。

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成人缺钙怎么补
成年人如果出现了缺钙,可以通过如下的方式来给其补钙。第一,对于此类患者,首先要去正规的医院进行就诊,并且在医生的指导下使用一些补充钙质和维生素D的相关药物。 因为不同患者出现的病情的严重程度不同,具体的药物种类以及药物的剂量,都需要严格在医生的指导下使用。第二,对于该类患者,还需要调整饮食结构。 此时,医生会指导患者在饮食当中适当的增加一些富含钙质和蛋白质的食物,像鱼肉,虾肉,牛奶之类的。 除此以外,医生还会指导患者去除掉一些不良的习惯,像吸烟,饮酒和浓茶之类的。第三,对于此类患者,医生还会要求其经常的进行室外活动。
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陆斌 关节骨科 副主任医师

成人缺钙怎么补

成年人出现缺钙的症状后,这要看缺钙的症状严重不严重。如果症状不严重的,首先可以进行食补。在平时多吃些高钙,高营养高蛋白的食物。比如牛肉,高钙牛奶,排骨,大骨汤,核桃,虾皮,海带,芝麻酱以及各类豆制品。吃一段时间后去医院查一下微量元素。看一下缺钙的症状是否得到恢复。如果缺钙症状比较严重的。食补不见效果。这种情况下可以在医生的指导下吃点补钙的药物。比如盖中盖,迪巧片,要多参加一些户外运动。平时多晒晒太阳。这样有助于钙的吸收。

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蔡政华 骨科 副主任医师

缺钙怎么补

缺钙一般都发生在婴幼儿阶段或者是老年的阶段,年轻人正常的饮食活动是不会发生缺钙的。 如果发生缺钙特别是老年人,就会出现骨质疏松、会引起腰背部的疼痛,还会发生病理性骨折。 首先饮食上一定要多吃蔬菜水果及含钙高的食物比如说奶类、海带、芝麻油、豆制品含钙量都是很高的,同时一定要补充钙剂和维生素d,最常见的可以口服钙尔奇d、活化维生素比如骨化三醇、吸收转转化率比较高。

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罗兆雄 骨科 副主任医师

成人缺钙原因

成人出现有缺钙的原因,主要考虑就是饮食不当,平时可能是吃含钙的食物过少,同时也考虑可能是有经常性的挑食,脾胃功能不好,消化吸收不好等导致出现的症状。 同时也考虑长时间的不晒太阳,活动量过少,作息时间比较紊乱。同时也考虑是有一些异常的疾病,消耗钙比较多导致出现的症状,比方说有甲状腺,或者是有甲状腺疾病。 还是需要进行甲状腺功能的检查来进行明确。

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成人缺钙怎么补

针对成人缺钙的情况,主要是口服钙剂以及维生素D类药物,能够缓解临床中的一些症状。尤其是患者有骨质疏松的情况时,一定要及时补充钙和维生素D。但是也要注意补钙应适量,避免过量补钙导致有害无益的情况发生。在日常饮食中,可以多食用一些含钙高的食物,比如瘦肉、骨头汤、海鲜、牛奶、酸奶和鸡蛋等。还可以多晒太阳,促进钙的吸收。还可以多吃一些紫菜、大白菜、大头菜、青萝卜、甘蓝以及小白菜等,这些都是含钙离子较为丰富的食物。 详情»

王宁 副主任医师 骨科 肥城矿业中心医院
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成人缺钙怎么补
专家回答:

成人缺钙首先要查一下微量元素,看看缺钙的程度,如果缺钙不严重,可以在饮食上注意,多吃些含钙的食物,如虾皮、芝麻酱、牛奶、核桃以及豆制品。多参加户外活动,晒晒太阳。有助于钙的吸收。如果缺钙比较严重,在大夫的指导下,可以用些补钙的药物,如维D钙咀嚼片。 详细»

成人缺钙怎么补?
专家回答:

经常出现腰酸背痛伴有犯困,确实考虑可能是因为缺钙以后引起的,跟长时间饮食习惯不好有关,也有一些可能是因为肠胃吸收不好引起的,最好是要定期到医院检查一下。平时可以选择服用一些补钙的药物,具体用药请遵医嘱,而且有空也可以适当晒晒太阳。饮食要注意营养。 详细»

成人缺钙怎么补?
专家回答:

成人缺钙可以通过多吃奶制品补充等。缺钙后患者会出现局部肌营养不良,导致肌肉力量减弱,局部疼痛,外力作用后容易骨折,成人缺钙后,应指导患者适当运动,增强局部肌肉力量,防止钙流失,患者需要多晒太阳,多吃含钙量高的食物,多吃贝类,或者豆制品、乳制品等,还应指导患者口服钙和维生素D,以促进钙的吸收。 详细»

成人缺钙怎么补最快
专家回答:

成年人缺钙的话,可以服用维生素d配合钙片进行调理,具体用药要在医生的指导下服用,平常可以适当的参加户外活动,多晒太阳,可以多用鸡肉煲汤,同时在煲汤的过程中加少量的醋,促进钙的吸收,平常可以多吃新鲜的牛肉,羊肉,海参等食物,平常不要喝浓茶,不要吸烟喝酒。 详细»

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功效主治:

白带丸
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功效主治:清热,除湿,止带。用于湿热下注所致的带下病,症见带下量多、色黄、有味。

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